Tema 1. El sistema muscular

• Miología.
• Tejidos musculares: liso, esquelético y cardiaco:
  • Movimientos musculares.
• Características del tejido muscular:
  • Regeneración del tejido muscular.
• El músculo esquelético:
  • Clasificación de los músculos esqueléticos.
  • Acción muscular sobre el esqueleto.
• Uniones musculares.
• Tono y fuerza muscular:
  • Tono muscular.

Tema 2. El sistema óseo

• Morfología.
• Fisiología.
• División del esqueleto.
• Desarrollo óseo.
  • Crecimiento óseo.
• Sistema óseo:
  • Columna vertebral.
  • Tronco.
  • Extremidades.
  • Cartílagos.
  • Esqueleto apendicular.
• Articulaciones y movimiento:
  • Articulación tibio-tarsiana.
  • Articulación de la rodilla.
  • Articulación coxo-femoral.
  • Articulación escapulo humeral.

Tema 3. Principios generales de biomecánica aplicada al deporte

• Definición e importancia de la biomecánica deportiva:
  • Objetivos de la biomecánica deportiva.
• Cinesiología y biomecánica:
  • Concepto y principios de la cinesiología.
• Relación entre biomecánica y actividad física.
• Mecánica del movimiento.
• Elementos anatómicos del movimiento:
  • Planos, ejes y articulaciones.
  • Fisiología del movimiento.
  • Preparación y gasto de energía.
• Biomecánica de la marcha humana normal:
  • Fase de Apoyo.
  • Fase de oscilación.
  • Biomecánica de la fase de apoyo de la marcha.
  • Biomecánica de la fase de oscilación de la marcha.
  • Cadenas musculares implicadas en la marcha, detección de acortamientos musculares, medidas básicas de prevención y mejora.
• Biomecánica de columna cervical.
• Biomecánica de columna dorsal y tórax.
• Biomecánica de columna lumbar.
• Biomecánica de extremidad superior:
  • Biomecánica del hombro.
  • Biomecánica del codo.
  • Biomecánica de la muñeca.
  • Biomecánica de la mano.
• Biomecánica de extremidad inferior:
  • Biomecánica de cadera.
  • Biomecánica de rodilla.

Tema 4. Lesiones en el miembro inferior

• Lesiones más comunes en los jugadores de fútbol.
• Osteología del miembro inferior:
  • Huesos.
  • Articulaciones.
  • Estructuras subcutáneas.
• Musculatura del miembro inferior:
  • Músculos del muslo.
  • Músculos de la pierna.
  • Músculos del pie.
• Lesiones de la pierna y el muslo:
  • Fractura de tibia y peroné.
  • Fractura de estrés.
  • Rotura del gemelo.
  • Rotura del tendón de Aquiles.
  • Tendinitis aquilea.
  • Bursitis aquilea.
• Lesiones de la rodilla:
  • Esguince de rodilla.
  • Lesiones de menisco.
  • Rodilla inestable.
  • Luxación de rótula.
  • Lesión del cartílago de la rodilla.
  • Bursitis.
  • Rodilla del saltador.
• Lesiones del tobillo:
  • Fractura de los huesos del tobillo.
  • Fracturas por sobrecarga o estrés.
  • Esguince de tobillo.
  • Tobillo inestable.
  • Tobillo de futbolista.
• Lesiones del pie:
  • Talalgia.
  • Fascitis plantar.
  • Fractura del calcáneo.
  • Pie plano.
  • Pie cavo.
  • Metatarsalgia.
  • Hallux valgus.
  • Fractura de los dedos de los pies.
  • Uña negra.
  • Uña encarmada.
  • Tiña podal. Pie de atleta.

Tema 5. Prevención de lesiones en fútbol sala

• Introducción a las lesiones deportivas.
• Definición.
• La prevención.
• Tratamiento.
• Lesiones graves en el fútbol:
  • Roturas ligamentosas.
  • Tríada.
• ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
• Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.

Tema 6. Alimentación y nutrición del deportista

• Alimentación para el rendimiento.
• Energía para entrenar y disputar partidos:
  • Necesidad de energía.
• La dieta del futbolista.
• Alimentos y suplementos deportivos:
  • Suplementos y dopaje.
• Otras sustancias para aumentar el rendimiento deportivo:
  • Hormona de crecimiento humano.
  • Eritropoyetina (EPO).
  • Efedrina y citrus aurantium.

Tema 7. Entrenamiento físico. el calentamiento

• Entender los métodos de entrenamiento del fútbol:
  • Entrenamiento físico.
  • Entrenamiento técnico.
  • Táctica y estrategia.
• Calentamiento, movilidad, flexibilidad.
• Estado físico de carrera.
• Entrenamiento para aumentar la fuerza:
  • Entrenamiento con pesas y desarrollo de los músculos.
• Programa de entrenamiento para aumentar la fuerza y levantar pesas.
• Entrenamiento pliométrico:
  • Fisiología del entrenamiento pliométrico.

Tema 8. Entrenamiento psicológico en deportes colectivos

• La psicología y el deporte:
  • El papel del entrenador y la psicología.
  • Definición de la psicología del deporte.
• Entrenamiento deportivo:
  • Características del entrenamiento deportivo.
• El rendimiento deportivo.
• Componentes generales de un programa de preparación psicológica.
• Principios significativos para la planificación del entrenamiento psicológico.
• Planificación del entrenamiento psicológico.
• Diseño de programas de entrenamiento psicológico.

Tema 9. Liderazgo, comunicación y motivación en fútbol sala

• El liderazgo en el fútbol:
  • Tipos de liderazgo.
  • Aproximaciones teóricas al liderazgo en grupos deportivos.
• La comunicación en el equipo:
  • Elementos constitutivos de la comunicación.
  • La comunicación y el entrenador de fútbol sala.
  • Habilidades conversacionales.
  • La escucha.
  • La empatía.
• La clave para el éxito: jugadores motivados:
  • Teorías que explican la motivación.
  • La motivación en el fútbol.

Tema 10. Técnica individual y colectiva

• El fútbol sala.
• Normativa.
• Posiciones de los jugadores en el terreno de juego.
• Técnica individual en fútbol sala.
• Técnica colectiva:
  • El pase.
  • El relevo.
  • Acciones combinativas.
• Técnica del portero.
• Acciones tácticas ofensivas en fútbol sala:
  • Principios defensivos en fútbol sala.
  • Principios ofensivos en fútbol sala.
• Ejercicios para trabajar la técnica y táctica en fútbol sala.

Tema 11. Estrategias y sistemas de juego

• Fundamentos del sistema de juego:
  • Características de un sistema de juego.
  • Elementos que componen un sistema de juego.
• Clasificación de los sistemas de juego:
  • Sistemas de juego basados en la amplitud de espacios.
  • Sistemas de juego basados en la ocupación racional del terreno de juego.
  • Perfilar un sistema de juego.
• Estrategias y sistemas de juego utilizados en fútbol sala:
  • Sistemas defensivos.
  • Sistemas ofensivos.
• Ejercicios para trabajar las estrategias y sistemas de juego en fútbol sala.

Tema 12. Principios didácticos para la enseñanza de técnicas y tácticas en fútbol sala

• Reglamento (FIFA) y características:
  • La superficie de juego.
  • El balón.
  • El número de jugadores y sustituciones.
  • El equipamiento de los jugadores.
  • Los árbitros.
  • La duración del partido.
  • El inicio y la reanudación del juego.
  • Tiros libres.
  • El tiro penal.
  • El saque de banda.
  • El saque de meta.
  • El saque de esquina.
• Proceso de enseñanza-aprendizaje en el fútbol sala:
  • Roles a observar por el entrenador en las sesiones de trabajo.
• El entrenador: la tarea a realizar.

Tema 13. Primeros auxilios

• Introducción a los primeros auxilios:
  • Principios básicos de actuación en primeros auxilios.
  • La respiración.
  • El pulso.
• Actuaciones en primeros auxilios:
  • Ahogamiento.
  • Las pérdidas de consciencia.
  • Las crisis cardíacas.
  • Hemorragias.
  • Las heridas.
  • Las fracturas y luxaciones.
  • Las quemaduras.
• Normas generales para la realización de vendajes.
• Maniobras de resucitación cardiopulmonar:
  • Ventilación manual.
  • Masaje cardíaco externo.