Tema 1. Funciones orgánicas y fatiga física en el ámbito del fitness

1. Aparato locomotor: el sistema óseo; el sistema muscular; el sistema articular:
   1. El sistema óseo.
   2. El sistema muscular.
   3. El sistema articular.
2. Aparato respiratorio.
3. Aparato circulatorio: el corazón; la circulación; la sangre.
4. Sistema nervioso:
   1. La neurona: unidad estructural del sistema nervioso.
   2. Fisiología neuronal.
   3. Estructura cerebral.
5. Metabolismo energético:
   1. Concepto y utilización de la energía.
   2. Sistemas de producción de energía.
6. Concepto de fatiga.
7. Clasificaciones de la fatiga.
8. Lugares de aparición de la fatiga.
9. Mecanismos de la fatiga:
   1. Aspectos hormonales de la fatiga.
   2. Aspectos inmunitarios de la fatiga.
   3. Aspectos patológicos de la fatiga.
10. Percepción de la fatiga/percepción de la recuperación.
11. Síndrome de sobreentrenamiento: diagnóstico, prevención y tratamiento.
12. Bases biológicas de la recuperación.
13. Medios y métodos de recuperación.
14. El equilibrio hídrico.
15. Suplementos y fármacos.
16. Termorregulación y ejercicio físico:
    1. Mecanismos de regulación.
    2. Vasodilatación y sudoración.
    3. Consecuencias secundarias de la sudoración.
    4. Otros mecanismos de pérdida de calor.
17. Diferencias de género.
18. El equilibrio hídrico: rehidratación y ejercicio físico.

Tema 2. Habilidades motrices básicas en el ámbito del fitness

1. Fundamentos psicomotrices: esquema corporal, percepción espacial y percepción temporal:
   1. Lateralidad.
   2. Actitud.
   3. Respiración.
   4. Relajación.
   5. Orientación espacial.
   6. Estructuración y organización espacial.
   7. Orientación temporal.
   8. Ritmo.
   9. Estructuración temporal.
2. Pruebas de medición de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicación autónoma de los distintos tests:
   1. Tests de orientación.
   2. Tests de lateralidad.
   3. Tests de esquema corporal.
   4. Tests de percepción.
   5. Tests de organización temporal.
   6. Pruebas de coordinación óculo-segmentaria.
   7. Pruebas de coordinación dinámico-general.
   8. Pruebas de equilibrio estático y dinámico.
   9. Pruebas de habilidades acuáticas básicas: respiración, flotación, estabilidad y movimiento en el medio acuático.

Tema 3. Personalidad, motivaciones e intereses en el ámbito del fitness

1. Fundamentos y valoración en el ámbito del fitness:
   1. Análisis funcional del fitness como base del trabajo psicológico.
   2. Comprensión de la lógica interna del fitness. Dimensión temporal y fisiológica.
2. Bases de la personalidad:
   1. Teorías de la personalidad.
   2. Personalidad y actividad física y deporte.
3. Expectativas de beneficios en la práctica de actividades físicas.
4. Efectos psicológicos del fitness sobre la salud:
   1. Salud mental.
5. Efectos sociales:
   1. Relación.
   2. Valores y actitudes.
   3. Valor sociopedagógico de la actividad física.
   4. Prevención de conductas disruptivas en la sociedad.
   5. Necesidades personales y sociales.
6. Desarrollo de capacidades psicosocialesa través del fitness:
   1. Capacidades afectivas.
   2. Capacidades cognitivas.
   3. Capacidades socializadoras.
7. Habilidades psicológicas susceptibles de desarrollo en el ámbito del fitness:
   1. Motivación.
   2. Concentración.
   3. Nivel de activación.
   4. Estado emocional.
   5. Autoconfianza.
8. Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación.
9. Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales:
   1. Grupos de edad.
   2. Grupos deportivos.
   3. Actividades físicas desarrolladas de forma colectiva.
   4. Discapacitados.
10. Importancia del técnico especialista en actividad física para el bienestar social:
    1. Coordinación con otros técnicos especialistas en distintos ámbitos.

Tema 4. Algunas consideraciones pedagógicas para monitores de aquafitness

1. Planteamientos pedagógicos de la enseñanza:
   1. Concepción tradicional.
   2. Aprender a nadar.
2. El juego: un aprendizaje diferente.
3. Aplicación a las actividades acuáticas:
   1. Adaptación al medio acuático.
   2. Esquema imagen corporal.

Tema 5. Fitness en el medio acuático

1. Introducción:
   1. Conceptualización de fitness en el medio acuático.
2. Fitness en el medio acuático.
3. Métodos y actividades según el concepto de fitness en el medio acuático de enseñanza.

Tema 6. Fitness en el medio acuático (II)

1. Entrenamiento de la fuerza en el medio acuático:
   1. Manifestaciones de la fuerza y medio acuático.
   2. Principios de programación de ejercicios aplicados al entrenamiento de la fuerza en el medio acuático.
2. Estiramientos pasivos o estáticos:
   1. Tipos de vaso.
   2. Temperatura.
   3. Instalaciones.
   4. Nivel del grupo.
3. Variables y condicionantes didácticos.
4. Material auxiliar.

Tema 7. Estructura rítmica en aquafitness

1. Acentos o beats débiles y fuertes.
2. Frases y series musicales.
3. Adaptaciones del ritmo natural.
4. Lagunas rítmicas.
5. Velocidad ejecución–frecuencia (bits/minuto):
   1. Aplicaciones rítmicas para su uso abierto o cerrado.

Tema 8. Programación y organización de actividades de aquafitness

1. Fundamentos–marco teórico:
   1. Uso óptimo de las instalaciones.
   2. Utilización de los recursos humanos y materiales.
   3. Oferta de actividades necesarias e introducción de actividades de tendencias actuales.
   4. Integración en el marco contextual del propio centro. estudio del marco referencial vecinal o zonal.
2. Elementos de la programación:
   1. Programación general.
   2. Programación específica en cuanto a horarios, personal y medios.
   3. Programación específica en cuanto a los tipos de usuarios y actividades preferentes.
3. Teoría y práctica de las técnicas de programación en el ámbito del fitness colectivo con soporte musical:
   1. Edad escolar.
   2. Adultos.
   3. Mayores de 65 años.
   4. Colectivos especiales; discapacitados, preparación física específica.

Tema 9. Recursos técnicos para la elaboración de coreografías. Uso y aplicación

1. Medios audio-visuales.
2. Medios informáticos: hardware y software específicos.
3. Representación gráfica y escrita: planillas estándar para la transcripción coreográfica con registro de número de cuentas, pierna líder, tren inferior (ejercicio o paso utilizado), desplazamiento, dirección y tren superior (patrón de brazos).

Tema 10. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento

1. Introducción a las lesiones deportivas.
2. Definición.
3. La prevención.
4. Tratamiento.
5. Lesiones deportivas frecuentes:
   1. Introducción.
   2. Lesiones deportivas más frecuentes.
6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?.
7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?.
8. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento.
9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.

Tema 11. Métodos de rescate. Salvamento acuático

1. Métodos de rescate.
2. Técnicas específicas de salvamento acuático:
   1. Técnicas de utilización del material de rescate.
   2. Objetivos para entrar al agua.
   3. Técnicas de nado adaptadas.
3. El salvamento acuático en piscinas:
   1. Tareas del socorrista acuático en piscinas.