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Sociales y Jurídicas 
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Artes y Humanidades 
Inicio de curso
La inscripción para este programa formativo está abierta durante el presente año.
Descripción General del Curso | E-learning
Carga Horaria
450 Horas, 18 Créditos ECTS
Tendrás 6 meses de acceso libre al Campus Virtual y todos sus contenidos E-learning.
Puntuable y Baremable
Este programa cuenta con certificación universitaria, válido para bolsas y oposiciones. Consulta siempre las bases específicas de tu Comunidad Autónoma.
El Curso Universitario de Especialización en Monitor de Yoga es una completa formación académica diseñada para aquellos que desean adquirir todos los conocimientos necesarios para convertirse en profesionales en el campo del yoga. Durante este curso, los estudiantes aprenderán las técnicas del yoga, así como también todas las herramientas necesarias para enseñar y guiar a otros en esta disciplina milenaria.
El Curso Online en Monitor de Yoga es impartido por un equipo de profesores altamente cualificados y con experiencia en la enseñanza del yoga. Además, el curso incluye material de estudio de alta calidad, recursos audiovisuales. Al finalizar el curso, los estudiantes estarán preparados para ejercer como monitores de yoga en diferentes contextos, como gimnasios, centros de bienestar, empresas o estudios de yoga. Además, estarán capacitados para continuar su formación y especializarse en áreas específicas dentro del campo del yoga.
Aprovecha esta oportunidad única de formarte en el apasionante mundo del yoga y descubre todos los beneficios que esta práctica ancestral puede aportar tanto a nivel personal como profesional. ¡Inscríbete en el Curso Universitario de Especialización en Monitor de Yoga y da el primer paso hacia una carrera exitosa en el campo del bienestar físico y mental!
Acreditado por Universidad de Vitoria-Gasteiz
Nuestros programas académicos cuentan con la acreditación universitaria otorgada por European University Gasteiz (EUNEIZ), una institución de renombre en el ámbito educativo europeo. Esta acreditación asegura que los contenidos y la metodología de enseñanza de nuestros Cursos, Expertos, Especialistas y Máster de Formación Permanente cumplen con los estándares académicos y profesionales establecidos por EUNEIZ.
Los diplomas emitidos bajo la acreditación de la Universidad Vitoria-Gasteiz confirman que el estudiante ha completado satisfactoriamente un programa de estudio que cumple con los criterios de calidad educativa europea. Además, cada diploma cuenta con la firma del Rector y un Código de Verificación único. Al acceder al enlace proporcionado en el diploma e introducir este código, los estudiantes pueden verificar fácilmente la autenticidad y la validez académica del título obtenido.
¿A quien está dirigido?
El Curso Universitario de Especialización en Monitor de Yoga está diseñado para brindar conocimientos y habilidades a estudiantes interesados en convertirse en monitores de yoga profesionales. El programa de formación se dirige a un perfil de estudiante que busca especializarse en yoga y adquirir las competencias necesarias para ejercer como instructor de yoga en diferentes entornos, como centros deportivos, gimnasios, escuelas y centros de bienestar.
- Estudiantes universitarios interesados en complementar su formación académica con habilidades en el campo de la instrucción de yoga.
- Profesionales del ámbito de la salud y el bienestar que deseen ampliar sus conocimientos en yoga y ofrecer clases a sus clientes.
- Personas con experiencia previa en la práctica de yoga que deseen profesionalizarse y enseñar de manera adecuada y segura.
- Individuos comprometidos con su propio desarrollo personal y espiritual, buscando una formación que les permita compartir el yoga con otros.
Ediciones
Los alumnos serán incluidos en la edición del mes en la cual finalicen su formación, siempre y cuando cumpla los plazos mínimos, estos están establecidos por el reglamento de educación en 2 Créditos ECTS por cada semana.
Si necesitas más información sobre las ediciones de este Curso Online, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
Metodología
La metodología que se desarrollará en el siguiente evento académico, será en línea de una forma E-learning incorporada dentro de un Campus Académico Online y Didáctico con las últimas innovaciones tecnológicas, para que este se adapte su resolución al dispositivo desde el cual se acceda.
Nuestro Campus Virtual estará disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, siendo accesible desde cualquier ubicación del mundo con acceso a la red.
Una vez el alumno se inscriba, recibirá los datos de acceso a su Plataforma de estudio, junto con los datos de su profesor e instructor docente, el cual le ayudará con todas las dudas que puedan plantearse durante el programa formativo, podrá contactar con su profesor por la mensajería directa del campus o vía email.
Objetivo
- Aprender los principios y fundamentos teóricos del yoga.
- Adquirir habilidades y técnicas para la práctica de yoga.
- Comprender los beneficios físicos y mentales que aporta la práctica regular de yoga.
- Desarrollar las capacidades necesarias para planificar y estructurar sesiones de yoga.
- Conocer las diferentes posturas y secuencias de yoga.
- Aprender a adaptar la práctica de yoga a diferentes personas y niveles de habilidad.
- Adquirir conocimientos sobre la filosofía y la historia del yoga.
- Desarrollar habilidades de comunicación y motivación para guiar a otras personas en la práctica de yoga.
- Comprender los principios de anatomía y fisiología aplicados al yoga.
- Desarrollar la capacidad de gestionar grupos y crear un ambiente seguro y propicio para la práctica de yoga.
Evaluación
La evaluación de nuestro curso online se estructura en dos partes esenciales, diseñadas para medir de manera integral los conocimientos y competencias adquiridas por los participantes.
- Evaluación tipo test: Esta primera sección de la evaluación consiste en un conjunto de preguntas de selección múltiple. Las preguntas son generadas de manera aleatoria para garantizar la variedad y la equidad en la evaluación. Cada pregunta está cuidadosamente ponderada de acuerdo con la relevancia y la carga lectiva de los distintos módulos del programa. Esta metodología nos permite asegurar que las preguntas reflejen con precisión los aspectos más significativos del curso.
- Ejercicio final: La segunda parte de la evaluación se centra en un trabajo práctico. Este ejercicio tiene como objetivo que los estudiantes demuestren la aplicación práctica de las competencias y habilidades aprendidas a lo largo del programa. El trabajo de desarrollo es una oportunidad para que los participantes integren y apliquen sus conocimientos en un contexto real o simulado, poniendo a prueba su comprensión y habilidad para utilizar efectivamente lo aprendido en el curso.
Para aprobar el curso y recibir la certificación correspondiente, los participantes deben obtener una puntuación superior al 50% en ambas partes de la evaluación. Este umbral asegura que solo aquellos que hayan asimilado efectivamente los contenidos y desarrollado las competencias necesarias serán acreditados.
Salidas profesionales
- Trabajar como monitor de yoga en un gimnasio o centro deportivo.
- Iniciar tu propio negocio como instructor de yoga y ofrecer clases particulares.
- Colaborar con equipos o clubs deportivos para impartir clases de yoga a sus miembros.
- Trabajar en centros de bienestar y salud como terapeuta de yoga.
- Impartir clases de yoga en centros de rehabilitación física o mental.
- Colaborar con empresas para ofrecer clases de yoga a sus empleados como parte de programas de bienestar laboral.
- Trabajar en resorts o centros turísticos ofreciendo clases de yoga a los huéspedes.
- Convertirte en instructor de yoga para niños en escuelas o centros educativos.
- Colaborar con profesionales de la salud, como fisioterapeutas, para ofrecer terapias complementarias a través del yoga.
- Iniciar tu propio blog o página web para compartir tus conocimientos sobre yoga y ofrecer servicios de tutoría en línea.
Competencias profesionales
- Comprender los principios teóricos y filosóficos del yoga
- Aplicar diferentes técnicas de respiración y relajación en la práctica del yoga
- Diseñar y adaptar sesiones de yoga según las necesidades y características de los participantes
- Conocer y utilizar de manera adecuada los diferentes elementos y accesorios utilizados en la práctica de yoga
- Evaluar el progreso y el nivel de los participantes en la práctica del yoga
- Identificar y corregir de forma segura las posturas incorrectas en la actividad de yoga
- Promover un ambiente seguro y respetuoso en las sesiones de yoga
- Explicar los beneficios físicos y mentales del yoga a los participantes
- Dirigir y guiar de manera efectiva sesiones de yoga para grupos de diferentes niveles y habilidades
- Fomentar la práctica regular y consistente del yoga en los participantes
- Adaptar las sesiones de yoga para personas con necesidades especiales o limitaciones físicas
Tema 1. La conciencia corporal
- Definición de Yoga.
- Orígenes e historia del Yoga.
- Evolución.
- Tipos de Yoga.
- Introducción a los caminos del yoga.
- Yoga y salud.
Tema 2. Fisiología energética: koshas, chakras, nadis
- Las cinco envolturas.
- Los chakras.
- Los nadis.
Tema 3. La respiración
- Pranayama (técnicas respiratorias).
- Naturaleza de la respiración.
- Respiración oceánica (Ujjai Pranayama).
- Respiración en tres partes o respiración completa.
- Respiración de fuego (Kapalabhati).
- Respiración de fuelle (Bhastrika).
- Respiración Alterna (Anuloma Viloma o Nadi Sodhana).
- Suspensión de la respiración.
Tema 4. La relajación
- Introducción.
- Entrenamiento.
- Prácticas de relajación.
- Proximidad entre meditación y relajación.
- La imaginación en relajación.
- Relajación y conciencia.
- La relajación práctica.
- Relajación en posición sentada y vertical.
- Ejercicios de estiramiento y giros en posición sentada.
- Ejercicios de pie.
- Preguntas de Autoevaluación.
Tema 5. La visualización creativa
- Introducción.
- Entrenamiento y práctica.
- El Yoga Nidra.
Tema 6. La meditación
- Introducción.
- La historia de la meditación.
- Técnicas para meditar.
- Tipos de meditación.
- Beneficios de la meditación.
- Posturas para sentarse.
Tema 7. El kriya yoga y el gesto
- Introducción.
- Las técnicas más importantes del Kriya Yoga.
- Los mudras.
- Significado de los Mudras.
- Los ocho gestos de la pureza.
- Bandas o cerraduras básicas del cuerpo.
Tema 8. Anatomía y fisiología humana. Biomecánica del movimiento
- Sistema Músculo Esquelético.
- Introducción a la biomecánica del movimiento.
Tema 9. Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en yoga
- Introducción.
- Gestión de espacios y tiempo en las actividades de yoga.
- Beneficios del yoga para el cuerpo.
- Materiales necesarios para la práctica del Yoga.
- Centros de yoga.
Tema 10. Programación y metodología en las sesiones de yoga
- Introducción.
- La estructura de la sesión de yoga.
- La figura del monitor en una clase de yoga.
- Adaptación de las sesiones a las necesidades y tipología de los practicantes.
Tema 1. Aplicación de técnicas asanas de pie
- Introducción.
- Tadasana.
- Vrksasana.
- Utthita Trikonasana.
- Utthita Parsvakonasana.
- Virabhadrasana I.
- Virabhadrasana II.
- Virabhadrasana III.
- Ardha Chandrasana.
- Parivrtta Trikonasana.
- Parivrtta Parsvakonasana.
- Parsvottanasana.
- Prasarita Padottanasana I.
- Prasarita Padottanasana I.
- Padangusthasana.
- Padahastasana.
- Uttanasana.
- Adho Muka Svanasana.
Tema 2. Aplicación de técnicas asanas sentadas
- Introducción.
- Dandasana.
- Virasana.
- Supta Virasana.
- Badha Konasana.
- Supta Baddha Konasana (con soportes).
Tema 3. Aplicación de técnicas asanas de extensión
- Introducción.
- Salabhasana.
- Makarasana.
- Bhujangasana I.
- Urdhva Mukha Svanasana.
- Ustrasana.
- Dhanurasana.
- Urdhva Dhanurasana.
- Setu Bandha Sarvangasana.
- Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana.
Tema 4. Aplicación de técnicas asanas de flexión
- Introducción.
- Janu Sirsasana.
- Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana.
- Paschimottanasana.
Tema 5. Aplicación de técnicas asanas invertidas
- Introducción.
- Salamba Sirsasana.
- Salamba Sirsasana II.
- Salamba Sirsasana III.
- Salamba Sarvangasana.
- Salamba Sarvangasana II.
- Niralamba Sarvangasana I.
- Niralamba Sarvangasana II.
- Eka Pada Sarvangasana.
- Parsvaika Pada Sarvangasana.
- Halasana.
- Parsva Halasana.
- Karnapidasana.
- Supta Konasana.
- Setu Bandha Sarvangasana.
- Pincha Mayurasana.
Tema 6. Aplicación de técnicas asanas de torsión
- Introducción.
- Ardha Matsyendrasana.
- Vakrasana.
- Bharadvajasana.
Tema 7. Aplicación de técnicas asanas de equilibrio
- Introducción.
- Asanas de equilibrio sobre los pies.
- Asanas de equilibrio sobre las manos.
Tema 8. Aplicación de técnicas asanas reconstituyentes
- Introducción.
- Savasana.
- Balasana.
- Advasana.
- Apanasana.
Tema 1. Iniciación al yoga.
- Iniciación al Yoga.
- Consejos importantes.
- La Respiración.
Tema 2. Calentamiento. Movilidad general
Tema 3. Posturas (Asanas)
- Respiración Completa.
- Masaje Abdominal.
- Double Leg Stretch.
Tema 4. Utilización de accesorios
- Postura de Media Pinza - Pinza Completa.
- Postura Cara de Vaca.
- Preparación a la Postura de Media Torsión Espinal.
- Postura de Media Torsión Espinal.
Tema 5. Posturas de pie
- Postura del Árbol.
- Postura de la Montaña.
Tema 6. Posturas sobre la colchoneta
Tema 7. Relajación y recuperación
En este módulo final, se te invita a emprender un ejercicio de desarrollo enfocado en una de las temáticas que has estudiado previamente o alguna temática de innovación relacionada directamente con Monitor de Yoga. Durante la realización de este ejercicio, tendrás a tu disposición en el Campus Virtual una serie de documentos que funcionarán como guías y ejemplos para ayudarte en tu tarea. Más importante aún, contarás con el apoyo constante y sincrónico de nuestro equipo docente, quienes estarán disponibles para asistirte y resolver cualquier duda o inquietud que pueda surgir mientras avanzas en tu proyecto. Este ejercicio representa una oportunidad valiosa para aplicar y consolidar los conocimientos adquiridos a lo largo del curso.
Modelo de Diploma
Universidad de Vitoria-Gasteiz garantiza la calidad y validez de la formación impartida en colaboración con Universal Formación.
Título expedido
Una vez finalice su programa formativo le será expedido el diploma universitario correspondiente. A continuación se muestra un ejemplo de formato del título emitido.
La Universidad de Vitoria-Gasteiz (EUNEIZ) es una nueva universidad privada, oficialmente reconocida según la Ley 8/2021, de 11 de noviembre (BOE – BOPV). EUNEIZ se encuentra plenamente integrada en el Sistema Universitario Vasco y se dedica a brindar educación superior a través de la docencia, investigación, formación continua y la transferencia de conocimiento y tecnología.
La Universidad de Vitoria-Gasteiz y Universal Formación, buscamos potenciar aún más nuestra oferta educativa al proporcionar programas formativos online de alta calidad y acreditados universitariamente. Esta alianza representa una oportunidad única para nuestros estudiantes y para el avance de la educación en línea en un entorno cada vez más digital y globalizado.
Una vez finalice su programa formativo le será expedido el Diploma de la Universidad de Vitoria-Gasteiz, este documento que le mostramos a continuación sería su modelo:
