125 Horas, 5 Créditos ECTS Online / a distancia

Curso Universitario de Especialización en Optimización del Rendimiento en Deportes Intermitentes

~~135€~~ 49€

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125 Horas, 5 Créditos ECTS en Formato On-line a distancia

El Curso Universitario de Especialización en Optimización del Rendimiento en Deportes Intermitentes está diseñado para formar a entrenadores, preparadores físicos, fisioterapeutas y profesionales del deporte en la planificación, ejecución y evaluación de programas de entrenamiento funcional adaptados a disciplinas intermitentes como el fútbol, balonmano, baloncesto, hockey o tenis. Con una carga lectiva de 125 horas y 5 créditos ECTS, este curso universitario ofrece un enfoque riguroso y actualizado sobre el rendimiento físico en deportes caracterizados por esfuerzos explosivos alternados con fases de recuperación parcial o activa.

Uno de los primeros bloques formativos aborda las habilidades motrices básicas en el entrenamiento deportivo, fundamentales en los deportes intermitentes. Se estudian aspectos psicomotrices como la lateralidad, la orientación espacial, la estructuración temporal, la relajación o la respiración, que inciden directamente en el control corporal y la eficacia del movimiento. A través de protocolos específicos, el curso enseña la aplicación autónoma de tests perceptivo-motrices como pruebas de coordinación, equilibrio y habilidades acuáticas, esenciales para evaluar el desarrollo de capacidades motrices complejas.

La formación continúa con el análisis de los principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios utilizados para evaluar la condición física, biológica y motivacional del deportista. Se profundiza en conceptos clave como la validez, fiabilidad, especificidad o precisión, y se enseña a adaptar los instrumentos de evaluación a la edad y el género del usuario, lo que permite una valoración objetiva y personalizada del rendimiento físico.

Otro módulo esencial del programa se centra en la valoración antropométrica aplicada al entrenamiento deportivo. A través de metodologías cineantropométricas, los participantes aprenderán a realizar mediciones corporales, interpretar biotipos según clasificaciones como la de Sheldon o Kretschmer, y analizar datos relativos al porcentaje de grasa, distribución de masa muscular y densidad ósea. Estas variables son decisivas en el diseño de entrenamientos eficaces para deportes con demandas físicas variables como los intermitentes.

El curso también incluye contenidos dedicados a la aplicación de tests de campo para evaluar la condición física en contextos reales. Se abordan pruebas específicas para medir resistencia aeróbica, fuerza-resistencia y flexibilidad muscular, lo que permite valorar el nivel de condición de los atletas en situaciones que simulan la práctica deportiva. Esta información es clave para ajustar la carga de entrenamiento y prevenir el sobreentrenamiento o lesiones.

En el ámbito psicosocial, se profundiza en los fundamentos de psicología y sociología aplicados al deporte y al ocio activo, integrando variables como el desarrollo evolutivo, la personalidad, la motivación o las actitudes hacia el ejercicio. Se estudian además los efectos del deporte sobre la calidad de vida, el papel del grupo como entorno socializador, y el impacto del fitness como fenómeno sociocultural. Estos factores influyen directamente en la adherencia y el rendimiento a largo plazo.

Una parte clave del curso es la prescripción del ejercicio físico dentro del entrenamiento funcional, enfocada específicamente en las exigencias de los deportes intermitentes. Aquí se analizan los principios de sobrecarga progresiva, especificidad y variación, junto con herramientas para seleccionar los ejercicios más adecuados, estructurar sesiones, fijar objetivos y ajustar variables como la intensidad, el volumen, la densidad o las pausas. También se enseña a planificar de forma segura el desarrollo equilibrado de músculos agonistas y antagonistas y a prevenir desequilibrios musculares.

Este curso proporciona las competencias necesarias para diseñar programas de entrenamiento funcional altamente eficaces, adaptados al perfil físico y psicológico del deportista intermitente. Se trata de una formación rigurosa, actualizada y 100% orientada a la práctica profesional en el ámbito deportivo.

Acreditado por Universidad de Vitoria-Gasteiz

Nuestros programas académicos cuentan con la acreditación universitaria otorgada por European University Gasteiz (EUNEIZ), una institución de renombre en el ámbito educativo europeo. Esta acreditación asegura que los contenidos y la metodología de enseñanza de nuestros Cursos, Expertos, Especialistas y Máster de Formación Permanente cumplen con los estándares académicos y profesionales establecidos por EUNEIZ.

Los diplomas emitidos bajo la acreditación de la Universidad Vitoria-Gasteiz confirman que el estudiante ha completado satisfactoriamente un programa de estudio que cumple con los criterios de calidad educativa europea. Además, cada diploma cuenta con la firma del Rector y un Código de Verificación único. Al acceder al enlace proporcionado en el diploma e introducir este código, los estudiantes pueden verificar fácilmente la autenticidad y la validez académica del título obtenido.

Modelo de diploma de Universidad de Vitoria-Gasteiz

Acreditado por Universidad de Vitoria-Gasteiz

Modelo del Diploma

La Universidad de Vitoria-Gasteiz (EUNEIZ) es una nueva universidad privada, oficialmente reconocida según la Ley 8/2021, de 11 de noviembre (BOE – BOPV). EUNEIZ se encuentra plenamente integrada en el Sistema Universitario Vasco y se dedica a brindar educación superior a través de la docencia, investigación, formación continua y la transferencia de conocimiento y tecnología.

La Universidad de Vitoria-Gasteiz y Universal Formación, buscamos potenciar aún más nuestra oferta educativa al proporcionar programas formativos online de alta calidad y acreditados universitariamente. Esta alianza representa una oportunidad única para nuestros estudiantes y para el avance de la educación en línea en un entorno cada vez más digital y globalizado.

Título expedido

Una vez finalice su programa formativo le será expedido el Diploma de la Universidad de Vitoria-Gasteiz, este documento que le mostramos a continuación sería su modelo:

Comienza Sin Esfuerzo

Cuando y donde quieras, a tu ritmo.

Inicio del Curso

La inscripción en este programa formativo está abierta hasta final de plazas y durante presente año

Carga Horaria

125 Horas, 5 Créditos ECTS

Todos los alumnos inscritos en este Curso en línea tendrán 6 meses de acceso libre al Campus Virtual y todos sus contenidos E-learning.

Puntuable y Baremable

Este Curso cuenta con certificación, lo cual hace que sea válido para bolsas y oposiciones. Consulta siempre las bases específicas de tu Comunidad Autónoma.

¿Qué Incluye este Curso?

No pagues más, por menos de lo que te ofrecemos, en el précio que te ofrece Universal Formación está Todo Incluido, incluso un posible puesto de trabajo junto a nuestro gran equipo.

Apuntes en formato Digital
Acceso al campus virtual
Tutorías durante todo el proceso

Exámenes
Acceso multidispositivo
Tramites del Diploma

Información del Curso

Información de interés relacionada con el proceso de matrícula, admisión en estudios, evaluación...

Datos Generales del Curso

Destinatarios / Personal a la que está dirigido

Estudiantes de carreras universitarias relacionadas con la actividad física y el deporte, que deseen especializarse en la optimización del rendimiento en deportes intermitentes.
Profesionales del ámbito deportivo, como entrenadores, preparadores físicos o fisiólogos del ejercicio, interesados en adquirir conocimientos específicos sobre deportes intermitentes.
Deportistas o atletas que busquen mejorar su rendimiento en disciplinas deportivas que requieran de esfuerzos intermitentes y de alta intensidad.
Personas interesadas en el campo de la fisiología del ejercicio y la biomecánica aplicadas al rendimiento deportivo en disciplinas intermitentes.

Requisitos de acceso

Para garantizar una experiencia educativa enriquecedora y mantener el estándar académico de nuestro curso de formación permanente, y en conformidad con la Ley Orgánica 3/2022, de 31 de marzo, de ordenación e integración de la Formación Profesional, los aspirantes deben cumplir con los siguientes requisitos de acceso:

Documento de Identidad: Es necesario presentar una copia por ambas caras del DNI, TIE o Pasaporte. Este documento debe ser válido y estar en vigor para confirmar la identidad del aspirante. La claridad en la información y la fotografía es crucial para el proceso de verificación en nuestro curso.

Estos documentos son indispensables para procesar su solicitud al curso y deben ser enviados en formato digital a través de la cuenta con la cual se registró, dentro de su área personal. Asegúrese de que las copias sean legibles y estén en un formato aceptado (por ejemplo, PDF, JPG).

Metodología

La metodología que se desarrollará en el siguiente evento académico, será en línea de una forma E-learning incorporada dentro de un Campus Académico Online y Didáctico con las últimas innovaciones tecnológicas, para que este se adapte su resolución al dispositivo desde el cual se acceda.

Nuestro Campus Virtual estará disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, siendo accesible desde cualquier ubicación del mundo con acceso a la red.

Una vez el alumno se inscriba, recibirá los datos de acceso a su Plataforma de estudio, junto con los datos de su profesor e instructor docente, el cual le ayudará con todas las dudas que puedan plantearse durante el programa formativo, podrá contactar con su profesor por la mensajería directa del campus o vía email.

📌 Inicio: Empiece cuando lo desee, gracias a las ediciones mensuales, puedes formarte cuando y donde usted decida.
📌 Acceso: Plataforma multidispositivo, operativa 24 horas ¡Para que pueda avanzar a su ritmo!
📌 Desarrollo: Para la obtención de su diploma, unicamente deberá visualizar y estudiar los apuntes de los diferentes temas y superar las pruebas finales.
📌 Dudas: En todo momento dispondrá de su profesor asignado, para que mediante la mensajería del campus le pueda resolver todas sus dudas.
📌 Puesto de trabajo: Si se especializa con un máster o una maestría, tendrá la posibilidad de formar parte de nuestro equipo de forma remunerada.

Objetivos Generales

Adquirir conocimientos avanzados sobre los principios fisiológicos y biomecánicos que intervienen en los deportes intermitentes.
Desarrollar habilidades para diseñar programas de entrenamiento específicos para deportes intermitentes, teniendo en cuenta la planificación, periodización y individualización.
Capacitar a los profesionales para aplicar técnicas y herramientas de evaluación del rendimiento en deportes intermitentes, como tests físicos, análisis de datos y tecnología deportiva.
Fomentar la capacidad de análisis crítico y la toma de decisiones basadas en la evidencia científica en el ámbito de la optimización del rendimiento en deportes intermitentes.
Promover la actualización constante en materia de investigación y tendencias en el campo de los deportes intermitentes, a través de la revisión de literatura científica y la participación en congresos y seminarios especializados.

Objetivos Específicos

Adquirir conocimientos teóricos y prácticos sobre la optimización del rendimiento en deportes intermitentes.
Desarrollar habilidades para diseñar programas de entrenamiento específicos para mejorar el rendimiento en deportes intermitentes.
Capacitar a los participantes para aplicar técnicas de evaluación del rendimiento en deportes intermitentes.
Fomentar la capacidad de análisis y toma de decisiones en situaciones de competición en deportes intermitentes.
Promover la actualización constante en las últimas tendencias y avances en la optimización del rendimiento en deportes intermitentes.

Evaluación

La evaluación de este curso online está diseñada para medir los conocimientos adquiridos por los alumnos a lo largo de todo el programa. Dado que el enfoque de este curso es el aprendizaje integral y la aplicación práctica de los contenidos, hemos estructurado la evaluación de la siguiente forma:

Evaluación tipo test: La evaluación consiste en una serie de cuestionarios de respuesta múltiple, un cuestionario por cada uno de los temas del curso. Cada cuestionario ha sido elaborado para abordar los aspectos más importantes de su respectivo tema, garantizando así una valoración completa del aprendizaje adquirido en cada área.

Las preguntas se generan de manera aleatoria, asegurando una variación y equidad en la evaluación a lo largo de todo el programa. Cada pregunta está cuidadosamente calibrada en función de la importancia y el volumen de contenido de los distintos temas del curso. Esta metodología nos permite evaluar de manera precisa y justa el conocimiento de los participantes en cada uno de los temas abordados.

Para aprobar este curso online y recibir la certificación correspondiente, los participantes deben obtener una puntuación superior al 50% en cada uno de los cuestionarios tipo test. Este umbral de aprobación garantiza que solo aquellos estudiantes que hayan demostrado una comprensión efectiva y completa de todos los temas serán acreditados.

Salidas profesionales

Entrenador personal especializado en deportes intermitentes.
Fisiólogo del ejercicio en equipos deportivos profesionales.
Nutricionista deportivo especializado en deportes intermitentes.
Preparador físico en clubes deportivos de alto rendimiento.
Investigador en rendimiento deportivo en instituciones educativas.
Consultor en optimización del rendimiento en deportes intermitentes.
Director técnico de equipos deportivos intermitentes.
Analista de datos en deportes intermitentes.
Profesor universitario en fisiología del ejercicio.
Instructor de clases especializadas en deportes intermitentes.

Competencias Generales

Adquirir conocimientos teóricos y prácticos sobre la optimización del rendimiento en deportes intermitentes.
Desarrollar habilidades para planificar estrategias de entrenamiento específicas para deportes intermitentes.
Capacitar en el uso de herramientas y tecnologías de última generación para el análisis y mejora del rendimiento en deportes intermitentes.
Fomentar la capacidad de trabajar en equipo y colaborar con otros profesionales en la optimización del rendimiento deportivo.
Promover la constante actualización y mejora continua en el ámbito de la optimización del rendimiento en deportes intermitentes.

Competencias Específicas

Comprender los fundamentos fisiológicos y biomecánicos de los deportes intermitentes para optimizar el rendimiento de los deportistas.
Aplicar estrategias de entrenamiento específicas para mejorar el rendimiento en deportes intermitentes.
Evaluar de forma crítica la literatura científica relacionada con la optimización del rendimiento en deportes intermitentes.
Diseñar programas de entrenamiento personalizados teniendo en cuenta las demandas de los deportes intermitentes y las características individuales de los deportistas.
Utilizar tecnologías y herramientas de análisis del rendimiento deportivo para optimizar el entrenamiento en deportes intermitentes.
Asesorar a deportistas y equipos en la planificación del entrenamiento y la competición en deportes intermitentes.
Colaborar con otros profesionales del ámbito deportivo en la optimización del rendimiento en deportes intermitentes.

Temario

Módulo 1. Optimización del Rendimiento en Deportes Intermitentes

Tema 1. Habilidades motrices básicas en el entrenamiento deportivo

Fundamentos psicomotrices: esquema corporal, percepción espacial y percepción temporal:
1. Lateralidad.
2. Actitud.
3. Respiración.
4. Relajación.
5. Orientación espacial.
6. Estructuración y organización espacial.
7. Orientación temporal.
8. Ritmo.
9. Estructuración temporal.
Pruebas de medición de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicación autónoma de los distintos tests:
1. Tests de orientación.
2. Tests de lateralidad.
3. Tests de esquema corporal.
4. Tests de percepción.
5. Tests de organización temporal.
6. Pruebas de coordinación óculo-segmentaria.
7. Pruebas de coordinación dinámico-general.
8. Pruebas de equilibrio estático y dinámico.
9. Pruebas de habilidades acuáticas básicas: respiración, flotación, estabilidad y movimiento en el medio acuático.

Tema 2. Principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional

Conceptos de medida y evaluación.
Necesidad de evaluar la aptitud física.
Ámbitos de la evaluación de la aptitud física.
Dificultades para evaluar la aptitud física.
Requisitos de los test de la evaluación de la condición física:
1. Validez.
2. Fiabilidad.
3. Precisión.
4. Especificidad.
5. Interpretación: facilidad y objetividad.
6. Confidencialidad.
Los test, pruebas y cuestionarios en función de la edad y el género.

Tema 3. Valoración antropométrica en el entrenamiento deportivo

Biotipología: clasificaciones:
1. Kretschmer.
2. Sheldon.
Antropometría y cineantropometría.
Pruebas antropométricas en actividades físicas y deportivas:
1. Protocolos.
2. Mediciones e índices antropométricos y de robustez.
3. Aplicación autónoma.
4. Colaboración con técnicos especialistas.
5. Instrumentos y aparatos de medida.
Fundamentos de la valoración antropométrica de la composición corporal: Composición corporal y actividad física.
Modelos de composición corporal:
1. Modelo bicompartimental (tradicional).
2. Modelo tricompartimental.
Composición corporal y salud:
1. Índice de masa corporal: Talla–peso–circunferencias–pliegues cutáneos.
2. Determinación del % de grasa corporal.
3. Determinación del patrón de distribución de la grasa corporal.
4. Determinación de la masa y la densidad ósea en poblaciones de riesgo.
5. Valores de referencia de composición corporal en distintos tipos de usuarios.
Determinación de la composición corporal mediante los pliegues cutáneos:
1. Pliegues a medir.
2. Ecuaciones utilizadas en el proceso de obtención de datos.
3. Colaboración con técnicos especialistas.

Tema 4. Tests de campo para valorar la condición física en el entrenamiento deportivo

Fundamentos biológicos.
Recomendaciones de uso de test de campo en el ámbito deportivo.
Tests de campo para la determinación de la Resistencia aeróbica.
Tests de campo para la determinación de la Fuerza Resistencia.
Tests de campo para la determinación de la Flexibilidad–Elasticidad Muscular.
Análisis y comprobación de los resultados.

Tema 5. Fundamentos de psicología y sociología aplicados al ocio y a las actividades de acondicionamiento físico

Desarrollo evolutivo:
1. Características de las distintas etapas en relación con la participación.
2. Bases de la personalidad.
3. Psicología del grupo.
4. Individuo y grupo.
5. Grupo de pertenencia y grupo de referencia.
6. Calidad de vida y desarrollo personal.
7. Necesidades personales y sociales.
8. Motivación.
9. Actitudes.
Sociología del ocio, y la actividad físico deportiva:
1. Socialización.
2. Necesidades personales y sociales.
3. La decisión inicial de participar en una actividad.
4. Participación y orientación a las distintas actividades: la continuidad en la participación.
5. Calidad de vida y desarrollo personal.
6. El fitness fenómeno sociológico, la SEP como centro de relación.

Tema 6. Prescripción del ejercicio en entrenamiento funcional

Conceptos relacionados con la prescripción del ejercicio de fuerza:
1. Sobrecarga progresiva.
2. Especificidad.
3. Variación.
4. Impacto del aumento inicial de fuerza.
Selección de los medios de entrenamiento más seguros para el cliente:
1. Sesión de entrenamiento.
2. Fases de una sesión de entrenamiento.
3. Objetivos de la sesión de entrenamiento.
4. Tipos de sesiones de entrenamiento.
Valoración y eliminación de factores de riesgo.
Incorporación de programas para la mejora de la flexibilidad y amplitud de movimiento (ADM).
Equilibrio en el desarrollo de las capacidades físicas: potenciación de la elasticidad muscular y amplitud de movimientos:
1. Tipos de equilibrio.
2. Factores condicionantes del equilibrio.
Desarrollo de los grandes grupos musculares:
1. Tejido muscular.
2. Clasificación muscular.
3. Acciones musculares.
Equilibrio músculos agonistas-antagonistas.
Interpretación y selección de los ejercicios adecuados a partir del programa de entrenamiento de referencia:
1. Programación del proceso de entrenamiento.
Elección del orden de los distintos ejercicios:
1. Tipos de actividad física.
Interpretación y selección de los factores de entrenamientos adecuados: intensidad, volumen, densidad, carga de entrenamiento (carácter del esfuerzo, velocidad de ejecución, pausas de recuperación…) a partir del programa de entrenamiento de referencia.

Nuestra Misión

Si tienes una vocación, con nuestra ayuda puedes llevarla a tu profesión, Universal Formación te ayuda en tu camino hasta que puedas lograr tus objetivos.