Tema 1. Habilidades motrices básicas en el entrenamiento deportivo

1. Fundamentos psicomotrices: esquema corporal, percepción espacial y percepción temporal:
   1. Lateralidad.
   2. Actitud.
   3. Respiración.
   4. Relajación.
   5. Orientación espacial.
   6. Estructuración y organización espacial.
   7. Orientación temporal.
   8. Ritmo.
   9. Estructuración temporal.
2. Pruebas de medición de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicación autónoma de los distintos tests:
   1. Tests de orientación.
   2. Tests de lateralidad.
   3. Tests de esquema corporal.
   4. Tests de percepción.
   5. Tests de organización temporal.
   6. Pruebas de coordinación óculo-segmentaria.
   7. Pruebas de coordinación dinámico-general.
   8. Pruebas de equilibrio estático y dinámico.
   9. Pruebas de habilidades acuáticas básicas: respiración, flotación, estabilidad y movimiento en el medio acuático.

Tema 2. Principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional

1. Conceptos de medida y evaluación.
2. Necesidad de evaluar la aptitud física.
3. Ámbitos de la evaluación de la aptitud física.
4. Dificultades para evaluar la aptitud física.
5. Requisitos de los test de la evaluación de la condición física:
   1. Validez.
   2. Fiabilidad.
   3. Precisión.
   4. Especificidad.
   5. Interpretación: facilidad y objetividad.
   6. Confidencialidad.
6. Los test, pruebas y cuestionarios en función de la edad y el género.

Tema 3. Valoración antropométrica en el entrenamiento deportivo

1. Biotipología: clasificaciones:
   1. Kretschmer.
   2. Sheldon.
2. Antropometría y cineantropometría.
3. Pruebas antropométricas en actividades físicas y deportivas:
   1. Protocolos.
   2. Mediciones e índices antropométricos y de robustez.
   3. Aplicación autónoma.
   4. Colaboración con técnicos especialistas.
   5. Instrumentos y aparatos de medida.
4. Fundamentos de la valoración antropométrica de la composición corporal: Composición corporal y actividad física.
5. Modelos de composición corporal:
   1. Modelo bicompartimental (tradicional).
   2. Modelo tricompartimental.
6. Composición corporal y salud:
   1. Índice de masa corporal: Talla–peso–circunferencias–pliegues cutáneos.
   2. Determinación del % de grasa corporal.
   3. Determinación del patrón de distribución de la grasa corporal.
   4. Determinación de la masa y la densidad ósea en poblaciones de riesgo.
   5. Valores de referencia de composición corporal en distintos tipos de usuarios.
7. Determinación de la composición corporal mediante los pliegues cutáneos:
   1. Pliegues a medir.
   2. Ecuaciones utilizadas en el proceso de obtención de datos.
   3. Colaboración con técnicos especialistas.

Tema 4. Tests de campo para valorar la condición física en el entrenamiento deportivo

1. Fundamentos biológicos.
2. Recomendaciones de uso de test de campo en el ámbito deportivo.
3. Tests de campo para la determinación de la Resistencia aeróbica.
4. Tests de campo para la determinación de la Fuerza Resistencia.
5. Tests de campo para la determinación de la Flexibilidad–Elasticidad Muscular.
6. Análisis y comprobación de los resultados.

Tema 5. Fundamentos de psicología y sociología aplicados al ocio y a las actividades de acondicionamiento físico

1. Desarrollo evolutivo:
   1. Características de las distintas etapas en relación con la participación.
   2. Bases de la personalidad.
   3. Psicología del grupo.
   4. Individuo y grupo.
   5. Grupo de pertenencia y grupo de referencia.
   6. Calidad de vida y desarrollo personal.
   7. Necesidades personales y sociales.
   8. Motivación.
   9. Actitudes.
2. Sociología del ocio, y la actividad físico deportiva:
   1. Socialización.
   2. Necesidades personales y sociales.
   3. La decisión inicial de participar en una actividad.
   4. Participación y orientación a las distintas actividades: la continuidad en la participación.
   5. Calidad de vida y desarrollo personal.
   6. El fitness fenómeno sociológico, la SEP como centro de relación.

Tema 6. Prescripción del ejercicio en entrenamiento funcional

1. Conceptos relacionados con la prescripción del ejercicio de fuerza:
   1. Sobrecarga progresiva.
   2. Especificidad.
   3. Variación.
   4. Impacto del aumento inicial de fuerza.
2. Selección de los medios de entrenamiento más seguros para el cliente:
   1. Sesión de entrenamiento.
   2. Fases de una sesión de entrenamiento.
   3. Objetivos de la sesión de entrenamiento.
   4. Tipos de sesiones de entrenamiento.
3. Valoración y eliminación de factores de riesgo.
4. Incorporación de programas para la mejora de la flexibilidad y amplitud de movimiento (ADM).
5. Equilibrio en el desarrollo de las capacidades físicas: potenciación de la elasticidad muscular y amplitud de movimientos:
   1. Tipos de equilibrio.
   2. Factores condicionantes del equilibrio.
6. Desarrollo de los grandes grupos musculares:
   1. Tejido muscular.
   2. Clasificación muscular.
   3. Acciones musculares.
7. Equilibrio músculos agonistas-antagonistas.
8. Interpretación y selección de los ejercicios adecuados a partir del programa de entrenamiento de referencia:
   1. Programación del proceso de entrenamiento.
9. Elección del orden de los distintos ejercicios:
   1. Tipos de actividad física.
10. Interpretación y selección de los factores de entrenamientos adecuados: intensidad, volumen, densidad, carga de entrenamiento (carácter del esfuerzo, velocidad de ejecución, pausas de recuperación…) a partir del programa de entrenamiento de referencia.