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La inscripción para este programa formativo está abierta durante el presente año.
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Curso Universitario de Especialización en Gestión de Estrés Laboral y Afrontamiento del Burnout
Descripción General del Curso | E-learning
Carga Horaria
400 Horas, 16 Créditos ECTS
Tendrás 6 meses de acceso libre al Campus Virtual y todos sus contenidos E-learning.
Puntuable y Baremable
Este programa cuenta con certificación universitaria, válido para bolsas y oposiciones. Consulta siempre las bases específicas de tu Comunidad Autónoma.
El Curso Universitario de Especialización en Gestión de Estrés Laboral y Afrontamiento del Burnout ofrece una formación completa y actualizada sobre uno de los problemas más frecuentes y preocupantes en el ámbito profesional contemporáneo: el agotamiento emocional y la sobrecarga psicológica derivada del entorno laboral. Con una duración de 400 horas y 16 créditos ECTS, esta formación universitaria online está especialmente dirigida a profesionales de cualquier sector que deseen prevenir o afrontar de forma eficaz el estrés laboral y el síndrome de Burnout. Además, es baremable en oposiciones y bolsas de empleo de la administración pública, lo que la convierte en una opción formativa de alto valor curricular.
A lo largo del curso, el alumno aprenderá a identificar los factores desencadenantes del estrés y la ansiedad, tanto a nivel general como en el entorno profesional. Se abordarán los diferentes tipos de estrés, sus síntomas físicos y emocionales, y sus consecuencias sobre la salud, el rendimiento y las relaciones interpersonales. Asimismo, se profundiza en el concepto de Burnout o síndrome de desgaste profesional, sus fases, causas y manifestaciones, así como su estrecha relación con el estrés crónico.
Un aspecto clave del curso es el fortalecimiento de habilidades personales y sociales como herramientas para combatir el estrés. Para ello, se dedica una parte del temario al desarrollo de la autoestima, la inteligencia emocional y la comunicación asertiva, pilares fundamentales en la gestión emocional dentro del entorno de trabajo. Estas competencias permiten mejorar la capacidad de autorregulación, fomentar la resiliencia y prevenir conflictos laborales.
Además, se enseñan estrategias prácticas para la prevención y manejo del estrés, incluyendo técnicas de relajación, visualización, control de la respiración, gestión del tiempo y otras herramientas de autocontrol emocional. También se introducen técnicas cognitivas como la solución de problemas, la inoculación del estrés o la terapia racional emotiva, ampliamente utilizadas en el ámbito de la psicología aplicada. En el ámbito grupal, el curso incorpora dinámicas de grupo orientadas a mejorar la cohesión, la motivación y el bienestar colectivo.
Gracias a su formato 100% online, el curso permite al alumno avanzar a su ritmo, sin horarios ni desplazamientos, con el respaldo de una plataforma formativa intuitiva y flexible. Al finalizar, se obtiene un título universitario con créditos ECTS, reconocido a nivel europeo y válido en procesos selectivos de la administración pública.
Esta formación es ideal para profesionales de la salud, recursos humanos, educación, atención al público, fuerzas de seguridad, servicios sociales y cualquier otra área expuesta a altos niveles de presión. También resulta muy útil para responsables de equipos y personas interesadas en fomentar entornos de trabajo saludables, resilientes y productivos.
Acreditado por Universidad de Vitoria-Gasteiz
Nuestros programas académicos cuentan con la acreditación universitaria otorgada por European University Gasteiz (EUNEIZ), una institución de renombre en el ámbito educativo europeo. Esta acreditación asegura que los contenidos y la metodología de enseñanza de nuestros Cursos, Expertos, Especialistas y Máster de Formación Permanente cumplen con los estándares académicos y profesionales establecidos por EUNEIZ.
Los diplomas emitidos bajo la acreditación de la Universidad Vitoria-Gasteiz confirman que el estudiante ha completado satisfactoriamente un programa de estudio que cumple con los criterios de calidad educativa europea. Además, cada diploma cuenta con la firma del Rector y un Código de Verificación único. Al acceder al enlace proporcionado en el diploma e introducir este código, los estudiantes pueden verificar fácilmente la autenticidad y la validez académica del título obtenido.
¿A quien está dirigido?
El Curso Universitario de Especialización en Gestión de Estrés Laboral y Afrontamiento del Burnout está dirigido a los siguientes perfiles de estudiantes:
- Profesionales de diferentes disciplinas interesados en adquirir conocimientos y herramientas para la gestión del estrés y el afrontamiento del burnout en el ámbito laboral.
- Estudiantes universitarios que deseen complementar su formación en el campo de la salud laboral y el bienestar emocional en el trabajo.
- Profesionales de recursos humanos y responsables de la gestión del talento que busquen mejorar las condiciones laborales de sus equipos y promover la salud mental en el entorno laboral.
- Terapeutas y psicólogos interesados en especializarse en el abordaje del estrés laboral y el burnout, con el fin de ofrecer apoyo y tratamiento a personas que atraviesen estas problemáticas.
Ediciones
Los alumnos serán incluidos en la edición del mes en la cual finalicen su formación, siempre y cuando cumpla los plazos mínimos, estos están establecidos por el reglamento de educación en 2 Créditos ECTS por cada semana.
Si necesitas más información sobre las ediciones de este Curso Online, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
Metodología
La metodología que se desarrollará en el siguiente evento académico, será en línea de una forma E-learning incorporada dentro de un Campus Académico Online y Didáctico con las últimas innovaciones tecnológicas, para que este se adapte su resolución al dispositivo desde el cual se acceda.
Nuestro Campus Virtual estará disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, siendo accesible desde cualquier ubicación del mundo con acceso a la red.
Una vez el alumno se inscriba, recibirá los datos de acceso a su Plataforma de estudio, junto con los datos de su profesor e instructor docente, el cual le ayudará con todas las dudas que puedan plantearse durante el programa formativo, podrá contactar con su profesor por la mensajería directa del campus o vía email.
Objetivo
- Adquirir los conocimientos necesarios sobre las nuevas tendencias en recursos humanos para su aplicación en la gestión del estrés laboral y el afrontamiento del burnout.
- Desarrollar habilidades y competencias para identificar, analizar y evaluar los factores de estrés laboral presentes en el entorno laboral.
- Comprender los conceptos relacionados con el burnout y sus implicaciones en la salud y el bienestar de los trabajadores.
- Aprender estrategias y técnicas de gestión del estrés laboral para prevenir y manejar eficazmente los síntomas del burnout.
- Utilizar herramientas y recursos para promover un entorno de trabajo saludable y favorecer el bienestar emocional de los trabajadores.
- Desarrollar habilidades de autoconocimiento y autocuidado para mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal, minimizando el impacto del estrés laboral.
Evaluación
La evaluación de nuestro curso online se estructura en dos partes esenciales, diseñadas para medir de manera integral los conocimientos y competencias adquiridas por los participantes.
- Evaluación tipo test: Esta primera sección de la evaluación consiste en un conjunto de preguntas de selección múltiple. Las preguntas son generadas de manera aleatoria para garantizar la variedad y la equidad en la evaluación. Cada pregunta está cuidadosamente ponderada de acuerdo con la relevancia y la carga lectiva de los distintos módulos del programa. Esta metodología nos permite asegurar que las preguntas reflejen con precisión los aspectos más significativos del curso.
- Ejercicio final (opcional): La segunda parte de la evaluación se centra en un trabajo práctico. Este ejercicio tiene como objetivo que los estudiantes demuestren la aplicación práctica de las competencias y habilidades aprendidas a lo largo del programa. El trabajo de desarrollo es una oportunidad para que los participantes integren y apliquen sus conocimientos en un contexto real o simulado, poniendo a prueba su comprensión y habilidad para utilizar efectivamente lo aprendido en el curso.
Para aprobar el curso y recibir la certificación correspondiente, los participantes deben obtener una puntuación superior al 50% en ambas partes de la evaluación. Este umbral asegura que solo aquellos que hayan asimilado efectivamente los contenidos y desarrollado las competencias necesarias serán acreditados.
Salidas profesionales
- Trabajar como coach de gestión de estrés laboral y burnout.
- Empleo en el área de recursos humanos, especializándose en bienestar y salud laboral.
- Desarrollar programas de entrenamiento en gestión del estrés en empresas.
- Colaborar con instituciones de salud mental para promover la prevención y el tratamiento del burnout.
- Ofrecer servicios de consultoría enfocados en la gestión de estrés y prevención del burnout.
- Trabajar como formador, impartiendo cursos y talleres sobre gestión de estrés laboral.
- Colaborar con centros de investigación para estudiar el impacto del estrés laboral en la salud y productividad.
- Crear y gestionar un blog o plataforma online especializada en el tema de gestión de estrés y burnout.
- Trabajar en el ámbito del coaching ejecutivo, ayudando a altos directivos a lidiar con el estrés y el burnout.
- Colaborar con clínicas y centros médicos para ofrecer terapias complementarias de reducción de estrés.
Competencias profesionales
- Desarrollar habilidades para identificar los factores estresantes laborales y sus impactos en la salud y bienestar de los empleados.
- Adquirir conocimientos sobre las diferentes teorías y modelos relacionados con el estrés laboral y el burnout.
- Desarrollar habilidades para implementar estrategias de prevención y gestión del estrés laboral en el ámbito laboral.
- Adquirir habilidades para evaluar el nivel de estrés laboral y el burnout en los empleados y diseñar intervenciones adecuadas.
- Desarrollar habilidades para fomentar un entorno laboral saludable y promover el bienestar de los empleados.
- Adquirir conocimientos sobre las técnicas de afrontamiento del burnout y su aplicación práctica.
- Desarrollar habilidades para gestionar eficazmente el estrés en situaciones laborales difíciles.
Tema 1. El estrés, la ansiedad y las habilidades sociales
- Introducción. Antecedentes históricos del estrés.
- Conceptos básicos.
- Desencadenantes y causas del estrés.
- Tipos de estrés.
- Síntomas del estrés.
- Consecuencias del estrés.
Tema 2. El estrés laboral
- Introducción.
- Concepto y modelos teóricos del estrés laboral.
- Desarrollo del estrés laboral.
- Tipos de estrés laboral.
- Causas del estrés laboral.
- Síntomas del estrés laboral.
- Consecuencias del estrés laboral.
Tema 3. El burnout
- ¿Qué es el Burnout?
- Tipos de Burnout.
- Fases del Burnout.
- Causas del Burnout.
- Síntomas del Burnout.
- Consecuencias del Burnout.
- Relaciones entre estrés y Burnout.
Tema 4. La autoestima: conceptos claves para luchar contra el estrés
- Definición de autoestima: autoestima alta, baja y su desarrollo.
- Autorrespeto.
- Como hacer frente a las críticas. Responder a las quejas.
- Creatividad y autorrealización en el trabajo.
Tema 5. La inteligencia emocional
- Concepto Inteligencia Emocional.
- Teorías y Modelos de la Inteligencia Emocional.
- Componentes de la Inteligencia Emocional.
- Aptitudes en las que se basa la Inteligencia Emocional.
- Evaluación de la Inteligencia Emocional.
- La Inteligencia Emocional en los equipos de trabajo.
- Programas de Desarrollo de Inteligencia Emocional.
Tema 6. Prevención y manejo del estrés laboral
- Medidas de prevención e intervención.
- Técnicas para la prevención del estrés.
- Intervención en situaciones de crisis.
Tema 7. Técnicas de autocontrol emocional
- Imaginación/visualización.
- Entrenamiento asertivo.
- Técnica de control de la respiración.
- Administración del tiempo.
- La relajación.
Tema 8. Técnicas cognitivas
- Solución de problemas.
- Detención del pensamiento.
- La inoculación del estrés.
- La sensibilización encubierta.
- Terapia racional emotiva de Ellis.
Tema 9. Técnicas grupales
- Dinámicas de grupos.
En este módulo final, se te invita a emprender un ejercicio de desarrollo enfocado en una de las temáticas que has estudiado previamente o alguna temática de innovación relacionada directamente con Gestión de Estrés Laboral y Afrontamiento del Burnout. Durante la realización de este ejercicio, tendrás a tu disposición en el Campus Virtual una serie de documentos que funcionarán como guías y ejemplos para ayudarte en tu tarea. Más importante aún, contarás con el apoyo constante y sincrónico de nuestro equipo docente, quienes estarán disponibles para asistirte y resolver cualquier duda o inquietud que pueda surgir mientras avanzas en tu proyecto. Este ejercicio representa una oportunidad valiosa para aplicar y consolidar los conocimientos adquiridos a lo largo del curso.
Modelo de Diploma
Universidad de Vitoria-Gasteiz garantiza la calidad y validez de la formación impartida en colaboración con Universal Formación.
Título expedido
Una vez finalice su programa formativo le será expedido el diploma universitario correspondiente. A continuación se muestra un ejemplo de formato del título emitido.
La Universidad de Vitoria-Gasteiz (EUNEIZ) es una nueva universidad privada, oficialmente reconocida según la Ley 8/2021, de 11 de noviembre (BOE – BOPV). EUNEIZ se encuentra plenamente integrada en el Sistema Universitario Vasco y se dedica a brindar educación superior a través de la docencia, investigación, formación continua y la transferencia de conocimiento y tecnología.
La Universidad de Vitoria-Gasteiz y Universal Formación, buscamos potenciar aún más nuestra oferta educativa al proporcionar programas formativos online de alta calidad y acreditados universitariamente. Esta alianza representa una oportunidad única para nuestros estudiantes y para el avance de la educación en línea en un entorno cada vez más digital y globalizado.
Una vez finalice su programa formativo le será expedido el Diploma de la Universidad de Vitoria-Gasteiz, este documento que le mostramos a continuación sería su modelo:
