Tema 1. Pilates: anatomía y fisiología del movimiento

1. Conceptos básicos en fisioterapia.
2. El movimiento: los principios fundamentales anatómicos.

Tema 2. Aparato locomotor: sistema óseo

1. La morfología y fisiología ósea.
2. Composición del esqueleto.
3. El Sistema óseo y su desarrollo.
4. Sistema óseo: Estructura.
5. Las diferentes articulaciones relacionadas con el movimiento.

Tema 3. Aparato locomotor: sistema muscular

1. Fisiología muscular.
2. Tejido muscular.
3. Clasificación muscular.
4. Ligamentos.
5. Musculatura dorsal.
6. Tendones.

Tema 4. Aparato respiratorio

1. El sistema respiratorio.
2. Fisiología de la respiración.

Tema 1. Instalación, recursos y materiales para la instrucción en pilates

1. Tipos y características de las instalaciones o sala para la práctica del Pilates.
2. Normativa de construcción y mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Pilates.
3. La accesibilidad en las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Pilates: barreras arquitectónicas y medidas de adaptación de instalaciones.
4. Plan de mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Pilates, sus equipamientos, equipos y materiales.
5. Adaptación de las instalaciones y espacios de trabajo para el desarrollo de la sesión de Pilates.
6. Materiales básicos y de apoyo en la práctica de Pilates.
7. Normas, protocolos de seguridad y prevención de riesgos durante el desarrollo de la sesión de Pilates.
8. Normativa vigente en materia de Igualdad de Oportunidades.

Tema 2. Metodología de instrucción aplicada a las actividades de pilates

1. Teoría y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor aplicados al Pilates.
2. Metodología didáctica y estilos de enseñanza: adaptación a la instrucción en Pilates para los diferentes tipos de practicantes.
3. Diseño y desarrollo de la sesión de Pilates, para su adecuación a las necesidades y expectativas de cada practicante.
4. La intervención - dirección y dinamización en la sesión de Pilates.
5. Interpretación y utilización de los datos del seguimiento y evaluación continua de los resultados individuales, para la adaptación de las sesiones a las necesidades de los diferentes tipos de practicantes.

Tema 3. Ejercicios en pilates

1. Sesiones de Pilates.
2. Modalidades del Método Pilates.
3. Evaluación postural.
4. Ejercicios prepilates.

Tema 4. Casos especiales en pilates

1. Embarazadas.
2. Artrosis.
3. Osteoporosis.
4. Ciática.
5. La columna vertebral.
6. Diabetes.

Tema 5. Normalización e integración de las personas con discapacidad en las actividades de pilates

1. Identificación de los diferentes tipos de discapacidad.
2. Adaptaciones generales de las personas con discapacidad a las actividades de Pilates.
3. Adaptación de las habilidades básicas y específicas de las actividades de Pilates a las diferentes capacidades.
4. Criterios para la organización de las actividades de Pilates adaptadas a las diferentes discapacidades.
5. Normas básicas de seguridad e higiene en actividades de Pilates para personas con diferentes tipos de discapacidades.
6. Organismos y entidades locales, autonómicas, nacionales e internacionales relacionadas con las personas con discapacidad.

Tema 1. Alimentación y nutrición en pilates

1. Conceptos: Salud, enfermedad, alimentación y nutrición.
2. Conceptos asociados.
3. Clasificación de los alimentos.
4. Clasificación de los nutrientes.
5. Necesidades de nutrientes: Pirámide nutricional.

Tema 2. Lesiones y prevención en pilates

1. Introducción a las lesiones deportivas.
2. Definición.
3. La prevención.
4. Tratamiento.
5. Lesiones deportivas frecuentes.
6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.

Tema 3. Primeros auxilios

1. Introducción a los primeros auxilios.
2. Actuaciones en primeros auxilios.
3. Normas generales para la realización de vendajes.
4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar.

Tema 4. Perfil del monitor de pilates y su trato con el cliente

1. El monitor de Pilates.
2. Capacidades del monitor de Pilates.
3. Comunicación entre el monitor y el cliente.
4. Claves para el éxito del monitor de Pilates.

Tema 1. Introducción al método pilates.

Tema 2. Palabras clave.

1. Palabras Clave. Parte I.
2. Palabras Clave. Parte II.

Tema 3. Ejercicios de concienciación corporal

1. La respiración.
2. Control pélvico.
3. Control escapular.
4. Elongación axial.

Tema 4. Ejercicios básicos para principiantes.

1. Hundred (El cien).
2. Half Roll Down (Rodar hasta la mitad).
3. Single Leg Strech (Extensión individual de pierna).
4. Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas).
5. Scissors (Tijeras).
6. Lower Lift (Elevaciones de piernas).
7. Criss - Cross (Cruces de piernas).
8. Spine Stretch (Estiramiento de la columna).
9. Swan Prep (Preparación al cisne).
10. Side Kick ( Serie de patadas laterales).

Tema 1. Introducción al nivel avanzado.

Tema 2. Calentamiento.

1. Movilidad articular.
2. Brazos y hombros.
3. Mitad inferior.

Tema 3. Ejercicios avanzados

1. Hundred.
2. Half Roll Down.
3. One Leg Circle.
4. Single Leg Stretch.
5. Double Leg Stretch.
6. Scissors.
7. Lower Lift.
8. Criss Cross.
9. Spine Stretch.
10. Open Leg Rocker.
11. Swan.
12. Swimming.
13. Side Kick.
14. Teaser.
15. Side Bend.
16. Push Ups.

En este módulo final, se te invita a emprender un ejercicio de desarrollo enfocado en una de las temáticas que has estudiado previamente o alguna temática de innovación relacionada directamente con Instructor de Pilates. Durante la realización de este ejercicio, tendrás a tu disposición en el Campus Virtual una serie de documentos que funcionarán como guías y ejemplos para ayudarte en tu tarea. Más importante aún, contarás con el apoyo constante y sincrónico de nuestro equipo docente, quienes estarán disponibles para asistirte y resolver cualquier duda o inquietud que pueda surgir mientras avanzas en tu proyecto. Este ejercicio representa una oportunidad valiosa para aplicar y consolidar los conocimientos adquiridos a lo largo del curso.