400 Horas, 16 Créditos ECTS Online / a distancia

Curso Universitario de Especialización en Dominio de las Técnicas Específicas de Yoga

~~390€~~ 215€

Oferta disponible:

400 Horas, 16 Créditos ECTS en Formato On-line a distancia

El Curso Universitario de Especialización en Dominio de las Técnicas Específicas de Yoga es una formación completa y exhaustiva diseñada para aquellos interesados en profundizar en el conocimiento y la práctica del yoga. Con una duración de 6 meses, este curso brinda a los estudiantes la oportunidad de adquirir habilidades avanzadas en las diversas técnicas y metodologías del yoga, desde posturas y ejercicios físicos, hasta técnicas de respiración, meditación y relajación.

Los alumnos aprenderán de la mano de reconocidos profesores expertos en yoga, quienes les guiarán en cada etapa del curso para asegurar un aprendizaje efectivo y completo. El programa del curso incluye asignaturas relacionadas con la anatomía y fisiología aplicadas al yoga, la filosofía y ética del yoga, así como la enseñanza práctica y la creación de secuencias de sesiones.

Al finalizar el Curso Universitario de Especialización en Dominio de las Técnicas Específicas de Yoga, los estudiantes estarán preparados para ejercer como profesionales del yoga y podrán impartir clases a grupos o de forma privada. Adicionalmente, estarán capacitados para adaptar las prácticas del yoga a las necesidades y capacidades de cada individuo.

No pierdas la oportunidad de desarrollar tu pasión por el yoga y convertirte en un experto en el dominio de las técnicas específicas. ¡Inscríbete ya en nuestro curso y comienza tu camino hacia una vida más saludable y equilibrada!

Acreditado por Universidad de Vitoria-Gasteiz

Nuestros programas académicos cuentan con la acreditación universitaria otorgada por European University Gasteiz (EUNEIZ), una institución de renombre en el ámbito educativo europeo. Esta acreditación asegura que los contenidos y la metodología de enseñanza de nuestros Cursos, Expertos, Especialistas y Máster de Formación Permanente cumplen con los estándares académicos y profesionales establecidos por EUNEIZ.

Los diplomas emitidos bajo la acreditación de la Universidad Vitoria-Gasteiz confirman que el estudiante ha completado satisfactoriamente un programa de estudio que cumple con los criterios de calidad educativa europea. Además, cada diploma cuenta con la firma del Rector y un Código de Verificación único. Al acceder al enlace proporcionado en el diploma e introducir este código, los estudiantes pueden verificar fácilmente la autenticidad y la validez académica del título obtenido.

Modelo de diploma de Universidad de Vitoria-Gasteiz

Acreditado por Universidad de Vitoria-Gasteiz

Modelo del Diploma

La Universidad de Vitoria-Gasteiz (EUNEIZ) es una nueva universidad privada, oficialmente reconocida según la Ley 8/2021, de 11 de noviembre (BOE – BOPV). EUNEIZ se encuentra plenamente integrada en el Sistema Universitario Vasco y se dedica a brindar educación superior a través de la docencia, investigación, formación continua y la transferencia de conocimiento y tecnología.

La Universidad de Vitoria-Gasteiz y Universal Formación, buscamos potenciar aún más nuestra oferta educativa al proporcionar programas formativos online de alta calidad y acreditados universitariamente. Esta alianza representa una oportunidad única para nuestros estudiantes y para el avance de la educación en línea en un entorno cada vez más digital y globalizado.

Título expedido

Una vez finalice su programa formativo le será expedido el Diploma de la Universidad de Vitoria-Gasteiz, este documento que le mostramos a continuación sería su modelo:

Comienza Sin Esfuerzo

Cuando y donde quieras, a tu ritmo.

Inicio del Curso

La inscripción en este programa formativo está abierta hasta final de plazas y durante presente año

Carga Horaria

400 Horas, 16 Créditos ECTS

Todos los alumnos inscritos en este Curso en línea tendrán 6 meses de acceso libre al Campus Virtual y todos sus contenidos E-learning.

Puntuable y Baremable

Este Curso cuenta con certificación, lo cual hace que sea válido para bolsas y oposiciones. Consulta siempre las bases específicas de tu Comunidad Autónoma.

¿Qué Incluye este Curso?

No pagues más, por menos de lo que te ofrecemos, en el précio que te ofrece Universal Formación está Todo Incluido, incluso un posible puesto de trabajo junto a nuestro gran equipo.

Apuntes en formato Digital
Acceso al campus virtual
Tutorías durante todo el proceso

Exámenes
Acceso multidispositivo
Tramites del Diploma

Información del Curso

Información de interés relacionada con el proceso de matrícula, admisión en estudios, evaluación...

Datos Generales del Curso

Destinatarios / Personal a la que está dirigido

El Curso Universitario de Especialización en Dominio de las Técnicas Específicas de Yoga se dirige a los siguientes perfiles de estudiantes:

Profesionales de la salud interesados en adquirir conocimientos y habilidades específicas relacionadas con el yoga para complementar su práctica profesional.
Instructores de yoga que deseen ampliar y perfeccionar sus conocimientos en técnicas específicas de yoga para enriquecer su práctica y enseñanza.
Estudiantes universitarios de carreras relacionadas con el ámbito de la salud o el deporte que deseen complementar su formación académica con conocimientos y habilidades en yoga.
Personas con interés en el yoga como práctica personal y filosofía de vida, y que deseen profundizar en las técnicas específicas de yoga para su propio crecimiento y bienestar.

Requisitos de acceso

Para garantizar una experiencia educativa enriquecedora y mantener el estándar académico de nuestro curso de formación permanente, y en conformidad con la Ley Orgánica 3/2022, de 31 de marzo, de ordenación e integración de la Formación Profesional, los aspirantes deben cumplir con los siguientes requisitos de acceso:

Documento de Identidad: Es necesario presentar una copia por ambas caras del DNI, TIE o Pasaporte. Este documento debe ser válido y estar en vigor para confirmar la identidad del aspirante. La claridad en la información y la fotografía es crucial para el proceso de verificación en nuestro curso.

Estos documentos son indispensables para procesar su solicitud al curso y deben ser enviados en formato digital a través de la cuenta con la cual se registró, dentro de su área personal. Asegúrese de que las copias sean legibles y estén en un formato aceptado (por ejemplo, PDF, JPG).

Metodología

La metodología que se desarrollará en el siguiente evento académico, será en línea de una forma E-learning incorporada dentro de un Campus Académico Online y Didáctico con las últimas innovaciones tecnológicas, para que este se adapte su resolución al dispositivo desde el cual se acceda.

Nuestro Campus Virtual estará disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, siendo accesible desde cualquier ubicación del mundo con acceso a la red.

Una vez el alumno se inscriba, recibirá los datos de acceso a su Plataforma de estudio, junto con los datos de su profesor e instructor docente, el cual le ayudará con todas las dudas que puedan plantearse durante el programa formativo, podrá contactar con su profesor por la mensajería directa del campus o vía email.

📌 Inicio: Empiece cuando lo desee, gracias a las ediciones mensuales, puedes formarte cuando y donde usted decida.
📌 Acceso: Plataforma multidispositivo, operativa 24 horas ¡Para que pueda avanzar a su ritmo!
📌 Desarrollo: Para la obtención de su diploma, unicamente deberá visualizar y estudiar los apuntes de los diferentes temas y superar las pruebas finales.
📌 Dudas: En todo momento dispondrá de su profesor asignado, para que mediante la mensajería del campus le pueda resolver todas sus dudas.
📌 Puesto de trabajo: Si se especializa con un máster o una maestría, tendrá la posibilidad de formar parte de nuestro equipo de forma remunerada.

Objetivos Generales

Desarrollar un entendimiento profundo de los principios éticos, filosóficos y místicos en yoga.
Adquirir habilidades avanzadas en la práctica de asana y pranayama, incluyendo secuencias y progresiones como vinyasa y karana.
Aprender técnicas avanzadas de relajación y meditación en yoga.
Aplicar de manera teórico-práctica el dominio de las técnicas específicas de yoga.
Mejorar la comprensión y práctica personal del yoga.
Desarrollar habilidades de enseñanza efectivas y compasivas en yoga para trabajar con diferentes niveles de estudiantes.
Aplicar los principios éticos en la enseñanza y práctica del yoga.
Comprender y aplicar los conceptos de anatomía y fisiología relevantes para la práctica del yoga.
Desarrollar habilidades de comunicación y liderazgo para guiar efectivamente a los estudiantes en la práctica del yoga.
Explorar y comprender la relación entre el yoga y la salud física y mental.

Objetivos Específicos

Aprender los principios éticos, filosóficos y místicos fundamentales en yoga
Comprender y aplicar las técnicas específicas de asana y pranayama en secuencias y progresiones (vinyasa y karana)
Desarrollar habilidades en relajación y meditación en yoga
Dominar las técnicas específicas de yoga tanto teóricamente como prácticamente

Evaluación

La evaluación de nuestro curso online se estructura en dos partes esenciales, diseñadas para medir de manera integral los conocimientos y competencias adquiridas por los participantes.

Evaluación tipo test: Esta primera sección de la evaluación consiste en un conjunto de preguntas de selección múltiple. Las preguntas son generadas de manera aleatoria para garantizar la variedad y la equidad en la evaluación. Cada pregunta está cuidadosamente ponderada de acuerdo con la relevancia y la carga lectiva de los distintos módulos del programa. Esta metodología nos permite asegurar que las preguntas reflejen con precisión los aspectos más significativos del curso.
Ejercicio final: La segunda parte de la evaluación se centra en un trabajo práctico. Este ejercicio tiene como objetivo que los estudiantes demuestren la aplicación práctica de las competencias y habilidades aprendidas a lo largo del programa. El trabajo de desarrollo es una oportunidad para que los participantes integren y apliquen sus conocimientos en un contexto real o simulado, poniendo a prueba su comprensión y habilidad para utilizar efectivamente lo aprendido en el curso.

Para aprobar el curso y recibir la certificación correspondiente, los participantes deben obtener una puntuación superior al 50% en ambas partes de la evaluación. Este umbral asegura que solo aquellos que hayan asimilado efectivamente los contenidos y desarrollado las competencias necesarias serán acreditados.

Salidas profesionales

Instructor de yoga en un gimnasio o centro deportivo.
Docente de yoga en escuelas o institutos.
Terapeuta de yoga en centros de rehabilitación física o mental.
Entrenador personal especializado en yoga.
Organizador de retiros y talleres de yoga.
Consultor de bienestar y yoga en empresas.
Escritor o blogger especializado en yoga.
Asesor de estilo de vida saludable y yoga.
Especialista en técnicas de respiración y meditación.
Coordinador de eventos relacionados con el yoga.
Investigador o académico en el campo del yoga.
Emprendedor de un estudio de yoga propio.
Asistente de enseñanza en cursos de formación de yoga.
Integrante de un equipo de investigación en terapias alternativas.
Creador de programas de yoga adaptados a diferentes condiciones físicas o poblaciones específicas.
Asesor de imagen y moda en la industria del yoga.
Especialista en yoga para niños o embarazadas.
Profesional de marketing o relaciones públicas para marcas de yoga.
Colaborador en proyectos de diseño de accesorios o prendas de yoga.
Terapeuta ayurvédico especializado en yoga.

Competencias Generales

Desarrollar un dominio profundo de los principios fundamentales éticos, filosóficos y místicos en yoga.
Aplicar de manera efectiva y segura las técnicas específicas de asana y pranayama, incluyendo secuencias y progresiones.
Desarrollar habilidades avanzadas en la relajación y meditación en yoga.
Aplicar teórica y prácticamente las técnicas específicas de yoga en distintos contextos y situaciones.
Demostrar un nivel elevado de competencia y destreza en las técnicas y prácticas de yoga.
Integrar los principios éticos y filosóficos del yoga en la vida cotidiana, fomentando un desarrollo personal y espiritual positivo.
Promover y facilitar la práctica de yoga de manera segura y efectiva.
Evaluar y adaptar las prácticas de yoga según las necesidades individuales de los estudiantes.
Comunicar de manera clara y efectiva los conocimientos y técnicas del yoga.
Desarrollar un enfoque holístico en la enseñanza y práctica del yoga, considerando la interconexión del cuerpo, mente y espíritu.

Competencias Específicas

Adquirir un conocimiento profundo de los principios éticos, filosóficos y místicos en yoga.
Desarrollar habilidades avanzadas en la práctica y enseñanza de Asana y pranayama.
Capacitarse en la relajación y meditación en yoga.
Dominar las técnicas específicas de yoga y su aplicación teórico-práctica.
Fomentar la capacidad de atención y concentración en la práctica de yoga.
Comprender los beneficios físicos y mentales del yoga y su impacto en la salud y el bienestar.
Desarrollar la habilidad de crear secuencias y progresiones para una práctica de yoga fluida y efectiva.
Promover la práctica segura y adecuada de las posturas de yoga y las técnicas de respiración.
Desarrollar habilidades de liderazgo y comunicación efectiva en la enseñanza de yoga.
Adquirir conocimientos sobre la historia y la evolución del yoga.
Aplicar los principios del yoga en la vida diaria y cultivar una mentalidad de bienestar y equilibrio.

Temario

Módulo 1. Avances en Principios fundamentales éticos, filosóficos y místicos en yoga

Tema 1. Principios éticos y filosóficos en yoga

Orígenes del yoga:
1. Civilización del Valle del Indo.
2. Período védico.
3. Período épico y puránico.
4. Período medieval.
5. Período moderno contemporáneo.
Escuelas filosóficas (Darshanas):
1. Vedanta.
2. Yoga.
3. Samkhya.
4. Mimansa.
5. Vaishesika.
6. Nyaya.
Sendas del yoga clásico.
Senderos del Yoga.
El yoga en occidente:
1. Introducción, desarrollo y adaptaciones.
2. Interpretación occidental de las escuelas filosóficas de la india.
Textos clásicos:
1. Los 4 vedas.
2. Upanishad.
3. Ramayana.
4. Mahabharata (Bhagavad Gita).
5. Samkhya (estrofas).
6. Yoga sutras.
7. Geranda Samhita.
8. Hatha yoga Pradipika.
9. Puranas.
Maestros contemporáneos orientales.
Ética o aspectos éticos del astanga yoga:
1. Yama.
2. Niyama.
Mitología hindú aplicada al Yoga.

Tema 2. Estructura del ser humano y la mística hindú

Orígenes de la medicina tradicional hindú:
1. Ayurveda.
2. Concepto de salud en la mística hindú.
3. El yoga como medio de salud en la tradición mística y médica de la india.
4. Yoga Chikitsa.
Estructura anatómica y fisiológica según la concepción de la mística hindú.
Estructura bioenergética del ser humano según la concepción la mística hindú.
Concepto y utilización de la energía según la mística hindú:
1. Los chakras: como núcleos de energía - correspondencia anatómica - funciones.
2. La kundalini y los nadis: energía circulante - flujos energéticos.
3. Relación con los chakras–beneficios de la correcta circulación energética.
Concepto de Prana:
1. Pranayama.
2. Nadi.
3. Bandha.
4. Kriya.
5. Vayus internos.
6. Vayus externos.
Envolturas del Atman:
1. Los koshas.
2. Autoconciencia y energía: técnicas de interiorización y reequilibrio.
3. Sensibilización energética respecto a los demás y del entorno.

Módulo 2. Avances en Asana y pranayama - secuencias y progresiones (vinyasa y karana)

Tema 1. Asana

Ejecución técnica de asanas. Principios básicos de sthira y sukha en la ejecución del asana.
Estiramientos, progresiones y ejercicios dinámicos:
1. Vinyasa.
2. Karana.
Estructura y clasificación de los asanas. Grupos de asanas:
1. Asanas según movimiento de la columna vertebral: de flexión, de extensión, de inclinación lateral, de torsión, de descompresión en el eje vertical, de combinación de diferentes movimientos (trikonas).
2. Asanas según gravedad: de pie, de equilibrio, sentados, decúbito supino, decúbito prono, invertidas, sobre rodillas.
3. Asanas según dificultad de ejecución: nivel básico, nivel medio, nivel avanzado.
4. Asanas según finalidad: langhana (efecto relajante), samana (efecto equilibrante), brahmana (efecto vigorizante).
5. Asanas según naturaleza: flexibilidad, tonificación, resistencia, coordinación, relajación, concentración, meditación, otras.
Etapas en la ejecución del asana.
Benéficos y contraindicaciones:
1. Variantes, alternativas y prevención de errores en la ejecución.
2. Soportes y ayudas auxiliares para la adaptación personalizada de asanas.
3. Contraposturas.
Observación de modificaciones físicas, emociones y equilibrio energético derivado de la ejecución de asanas.
Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de asanas.

Tema 2. Pranayama

Ejecución técnica de pranayama:
1. Recuperación de la respiración natural.
2. Espacios respiratorios.
3. Tiempo y ritmo.
4. Ampliación del ritmo respiratorio.
5. Fases respiratorias: puraka, rechaka y kumbhaka antara y bahya.
6. Respiración completa yóguica.
7. Beneficios y contraindicaciones.
8. Estructura y clasificación de los pranayamas.
9. Variantes, alternativas y prevención de errores.
Purificación de los conductos de energía pránica o nadis:
1. A través de samanu: bijamantras.
2. A través nirmanu: Satkarmas o Kriyas.
Etapas en la ejecución de pranayama.
Ejecución práctica de pranayamas para obtener.
Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama:
1. Potenciación del vigor energético.
2. Equilibrio energético.
Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica de pranayama.
Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de pranayama.

Tema 3. Integración de asanas y pranayamas - secuencias y transiciones

Asana y respiración.
Asanas para la relajación.
Secuencias de un asana:
1. Transiciones entre asanas.
2. Secuencias establecidas: series y saludos.
Sincronía chakras - asana - pranayama–bandha: circulación de la energía:
1. Equilibrio pránico a través de la práctica de asana.
2. Influencia de la práctica de asana sobre los centros energéticos.
3. Canalización del prana a través de los nadis principales y secundarios.
4. Conexión con los canales pránicos a través de los mudras: hasta mudra: gesto realizado con las manos; hatha mudra: gesto que implica todo el cuerpo. Prana mudra: gestos energéticos.
5. Distribución de la energía pránica mediante los aparatos circulatorio y respiratorio y los sistemas neuromuscular, linfático, glandular, digestivo, genito urinario, como transportadores de prana o nadis.
6. Cierres energéticos o bandhas en la práctica de pranayama en kumbhaka.

Módulo 3. Avances en Relajación y meditación en yoga

Tema 1. Relajación en yoga

Requisitos básicos:
1. Postura correcta.
2. Respiración lenta y profunda.
3. Atención consciente.
Fases de la relajación:
1. Muscular.
2. Articular.
3. Respiratoria.
4. Mental.
5. Emocional.
Técnicas orientales de relajación:
1. Yoga nidra.
2. Dinámicas de relajación.
3. Visualización creativa.
4. Repetición mental de mantras.
5. Riesgos y errores en la ejecución de las técnicas de relajación en yoga.
Efectos derivados de la relajación:
1. Calma.
2. Equilibrio psicofísico.
3. Liberación y creación de energía.
4. Eliminación de la fatiga.
Experiencia vivencial de la relajación.
Benéficos y contraindicaciones.

Tema 2. Técnicas de observación, concentración y meditación

Mantras:
1. Repetición continuada de sonidos de contenido místico.
2. Repetición de cantos armonizados o recitaciones que llevan hacia la relajación mental, la concentración y la meditación.
Pratyahara:
1. Abstracción.
2. Control de las percepciones sensoriales orgánicas.
Dharana: concentración:
1. Focalización de la mente en un solo punto.
2. Cese de las fluctuaciones mentales.
Dhyana:
1. Meditación concentración prolongada.
2. Pensamiento continuo y sin interrupción.
Técnicas orientales de meditación:
1. Sthula: meditación sobre un símbolo o forma.
2. Jyoti: meditación sobre objeto luminoso (vela, llama, otros puntos luminosos).
3. Sukshma: meditación sobre un principio abstracto.
Beneficios y contraindicaciones.
Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación:
1. Calma.
2. Bienestar.
3. Equilibrio emocional.
4. Presencia.
5. Ecuanimidad.
6. Empatía.
7. Discernimiento.

Módulo 4. Aplicación Teórico-Práctica de Dominio de las Técnicas Específicas de Yoga

En este módulo final, se te invita a emprender un ejercicio de desarrollo enfocado en una de las temáticas que has estudiado previamente o alguna temática de innovación relacionada directamente con Dominio de las Técnicas Específicas de Yoga. Durante la realización de este ejercicio, tendrás a tu disposición en el Campus Virtual una serie de documentos que funcionarán como guías y ejemplos para ayudarte en tu tarea. Más importante aún, contarás con el apoyo constante y sincrónico de nuestro equipo docente, quienes estarán disponibles para asistirte y resolver cualquier duda o inquietud que pueda surgir mientras avanzas en tu proyecto. Este ejercicio representa una oportunidad valiosa para aplicar y consolidar los conocimientos adquiridos a lo largo del curso.

Nuestra Misión

Si tienes una vocación, con nuestra ayuda puedes llevarla a tu profesión, Universal Formación te ayuda en tu camino hasta que puedas lograr tus objetivos.