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La inscripción para este programa formativo está abierta durante el presente año.
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Curso Universitario de Especialización en Técnicas para Mejorar la Autoestima, Autocontrol y la Comunicación
Descripción General del Curso | E-learning
Carga Horaria
325 Horas, 13 Créditos ECTS
Todos los alumnos inscritos en este Curso en línea tendrán 6 meses de acceso libre al Campus Virtual y todos sus contenidos E-learning.
Puntuable y Baremable
Este programa cuenta con certificación universitaria, válido para bolsas y oposiciones. Consulta siempre las bases específicas de tu Comunidad Autónoma.
El Curso Universitario de Especialización en Técnicas para Mejorar la Autoestima, Autocontrol y la Comunicación es una oportunidad única para adquirir los conocimientos y habilidades necesarios para fomentar el desarrollo personal y alcanzar el éxito tanto en el ámbito personal como en el profesional.
Este curso, diseñado por expertos en psicología y comunicación, se centra en enseñar técnicas efectivas para fortalecer la autoestima y desarrollar un adecuado autocontrol. A través de una combinación de teoría y práctica, los participantes aprenderán a identificar sus fortalezas, superar limitaciones y cómo mantener un equilibrio emocional saludable. Otro aspecto clave de este curso es el desarrollo de habilidades de comunicación. La comunicación eficaz es fundamental en todas las áreas de la vida y puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso. Los participantes aprenderán a expresarse de forma clara y asertiva, a escuchar de manera activa y a resolver conflictos de manera constructiva. Además, se abordarán temas relacionados con la inteligencia emocional, la gestión del estrés, el trabajo en equipo y la resolución de problemas. Estos conocimientos y habilidades son fundamentales en el mundo laboral actual, donde se valoran cada vez más las competencias emocionales y sociales.
El curso está dirigido a todas aquellas personas que deseen potenciar su desarrollo personal y mejorar su calidad de vida. Ya sea que estés interesado en crecer a nivel personal o quieras enriquecer tus habilidades profesionales, este curso te brindará las herramientas necesarias.
No pierdas la oportunidad de invertir en ti mismo/a y convertirte en la mejor versión de ti mismo/a. Inscríbete en el Curso Universitario de Especialización en Técnicas para Mejorar la Autoestima, Autocontrol y la Comunicación y comienza a dar los primeros pasos hacia una vida plena y exitosa.
Acreditado por Universidad de Vitoria-Gasteiz
Nuestros programas académicos cuentan con la acreditación universitaria otorgada por European University Gasteiz (EUNEIZ), una institución de renombre en el ámbito educativo europeo. Esta acreditación asegura que los contenidos y la metodología de enseñanza de nuestros Cursos, Expertos, Especialistas y Máster de Formación Permanente cumplen con los estándares académicos y profesionales establecidos por EUNEIZ.
Los diplomas emitidos bajo la acreditación de la Universidad Vitoria-Gasteiz confirman que el estudiante ha completado satisfactoriamente un programa de estudio que cumple con los criterios de calidad educativa europea. Además, cada diploma cuenta con la firma del Rector y un Código de Verificación único. Al acceder al enlace proporcionado en el diploma e introducir este código, los estudiantes pueden verificar fácilmente la autenticidad y la validez académica del título obtenido.
¿A quien está dirigido?
El Curso Universitario de Especialización en Técnicas para Mejorar la Autoestima, Autocontrol y la Comunicación está dirigido a los siguientes perfiles de estudiantes:
- Estudiantes universitarios que deseen adquirir habilidades para mejorar su autoestima, autocontrol y habilidades de comunicación.
- Profesionales en áreas relacionadas con la psicología, la educación o la comunicación, que deseen ampliar sus conocimientos y técnicas en estas áreas.
- Personas interesadas en el desarrollo personal y en mejorar su autoestima, autocontrol y habilidades de comunicación en su vida diaria.
Requisitos para el acceso
Para garantizar una experiencia educativa enriquecedora y mantener el estándar académico de nuestro curso de formación permanente, y en conformidad con la Ley Orgánica 3/2022, de 31 de marzo, de ordenación e integración de la Formación Profesional, los aspirantes deben cumplir con los siguientes requisitos de acceso:
- Documento de Identidad: Es necesario presentar una copia por ambas caras del DNI, TIE o Pasaporte. Este documento debe ser válido y estar en vigor para confirmar la identidad del aspirante. La claridad en la información y la fotografía es crucial para el proceso de verificación en nuestro curso.
Estos documentos son indispensables para procesar su solicitud al curso y deben ser enviados en formato digital a través de la cuenta con la cual se registró, dentro de su área personal. Asegúrese de que las copias sean legibles y estén en un formato aceptado (por ejemplo, PDF, JPG).
Ediciones
Los alumnos serán incluidos en la edición del mes en la cual finalicen su formación, siempre y cuando cumpla los plazos mínimos, estos están establecidos por el reglamento de educación en 2 Créditos ECTS por cada semana.
Si necesitas más información sobre las ediciones de este Curso Online, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
Metodología
La metodología que se desarrollará en el siguiente evento académico, será en línea de una forma E-learning incorporada dentro de un Campus Académico Online y Didáctico con las últimas innovaciones tecnológicas, para que este se adapte su resolución al dispositivo desde el cual se acceda.
Nuestro Campus Virtual estará disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, siendo accesible desde cualquier ubicación del mundo con acceso a la red.
Una vez el alumno se inscriba, recibirá los datos de acceso a su Plataforma de estudio, junto con los datos de su profesor e instructor docente, el cual le ayudará con todas las dudas que puedan plantearse durante el programa formativo, podrá contactar con su profesor por la mensajería directa del campus o vía email.
Objetivo
- Aprender técnicas y estrategias para mejorar la autoestima.
- Desarrollar habilidades de autocontrol emocional.
- Mejorar la comunicación interpersonal.
- Aplicar las técnicas aprendidas en situaciones teórico-prácticas.
- Incrementar la confianza y seguridad en uno mismo.
- Fomentar el desarrollo personal y profesional.
- Adquirir conocimientos teóricos sobre la autoestima, el autocontrol y la comunicación.
- Desarrollar la capacidad de autorreflexión y autoevaluación.
- Aprender a gestionar y regular las emociones propias.
- Mejorar la capacidad de expresión verbal y no verbal.
- Potenciar la empatía y la escucha activa en la comunicación.
Evaluación
La evaluación de nuestro curso online se estructura en dos partes esenciales, diseñadas para medir de manera integral los conocimientos y competencias adquiridas por los participantes.
- Evaluación tipo test: Esta primera sección de la evaluación consiste en un conjunto de preguntas de selección múltiple. Las preguntas son generadas de manera aleatoria para garantizar la variedad y la equidad en la evaluación. Cada pregunta está cuidadosamente ponderada de acuerdo con la relevancia y la carga lectiva de los distintos módulos del programa. Esta metodología nos permite asegurar que las preguntas reflejen con precisión los aspectos más significativos del curso.
- Ejercicio final (opcional): La segunda parte de la evaluación se centra en un trabajo práctico. Este ejercicio tiene como objetivo que los estudiantes demuestren la aplicación práctica de las competencias y habilidades aprendidas a lo largo del programa. El trabajo de desarrollo es una oportunidad para que los participantes integren y apliquen sus conocimientos en un contexto real o simulado, poniendo a prueba su comprensión y habilidad para utilizar efectivamente lo aprendido en el curso.
Para aprobar el curso y recibir la certificación correspondiente, los participantes deben obtener una puntuación superior al 50% en ambas partes de la evaluación. Este umbral asegura que solo aquellos que hayan asimilado efectivamente los contenidos y desarrollado las competencias necesarias serán acreditados.
Salidas profesionales
- Psicólogo/a especializado en terapia de autoestima y comunicación
- Coach o mentor de desarrollo personal
- Formador/a en técnicas de mejora de la autoestima y comunicación
- Conferenciante motivacional
- Escritor/a de libros de autoayuda y superación personal
- Consultor/a en recursos humanos, enfocado en el desarrollo de habilidades socioemocionales
- Especialista en relaciones públicas o comunicación corporativa
- Tutor/a en programas educativos para el crecimiento personal
- Terapeuta de pareja o familiar, con enfoque en comunicación efectiva
- Facilitador/a de grupos de apoyo para mejorar la autoestima y la comunicación
- Investigador/a en el campo de la psicología positiva y la autoestima
Competencias profesionales
- Desarrollar una sólida autoestima y autoconfianza.
- Mejorar el autocontrol y la autorregulación emocional.
- Aplicar técnicas efectivas de comunicación interpersonal.
- Utilizar estrategias para mejorar la resiliencia y la autogestión.
- Promover relaciones saludables y asertivas.
- Identificar y superar barreras en la comunicación personal y profesional.
- Adquirir habilidades para la gestión del estrés y la ansiedad.
- Fomentar habilidades de escucha activa y empatía.
- Desarrollar la capacidad de establecer límites adecuados.
- Potenciar la asertividad en distintos ámbitos de la vida.
Tema 1. Definición y características de la autoestima
- Introducción.
- ¿Qué es la autoestima?
- Desarrollo de la autoestima.
- Grados de autoestima.
- Importancia de la autoestima positiva.
- Autoestima alta y baja.
- Distorsiones cognitivas.
- Indicadores de autoestima.
Tema 2. La autoestima a través de la historia
- Breve reseña histórica.
- La autoestima en el mundo real.
- La autoestima en el capitalismo.
- La autoestima en el comunismo.
- La autoestima en el socialismo.
- El concepto capitalista de la autoestima: críticas y controversia.
Tema 3. El autoconcepto
- Introducción.
- Conceptos y teorías.
- Evaluación.
- Programas de intervención.
Tema 4. Autorrespeto y autorrealización
- Autorrespeto.
- Cómo hacer frente a las críticas: responder a las quejas.
- Creatividad y autorrealización en el trabajo.
Tema 1. El autocontrol emocional
- Introducción.
- El autocontrol emocional.
- Las emociones.
- La ira.
- Formas concretas de manejar las emociones de Ansiedad e Ira.
Tema 2. Técnicas de autocontrol emocional
- Imaginación/Visualización.
- Entrenamiento asertivo.
- Técnica de control de la respiración.
- Administración del tiempo.
- La relajación:
- Técnicas de relajación.
- Técnicas de distracción.
- Técnicas de Autocontrol.
- La relajación progresiva y el entrenamiento autógeno.
- Técnicas de Relajación.
Tema 3. Técnicas cognitivas
- Introducción.
- Solución de problemas.
- Detención del pensamiento.
- La inoculación del estrés.
- La sensibilización encubierta.
- Terapia racional emotiva de Ellis.
Tema 4. Técnicas grupales
- Dinámicas de grupos:
- Brainstorming (Tormenta de ideas).
- Clínica del rumor.
- Confianza.
- Comunicación.
- Cooperación.
Tema 5. La inteligencia emocional
- Concepto de inteligencia emocional.
- Teorías y modelos de la inteligencia emocional.
- Componentes de la inteligencia emocional.
- Aptitudes en las que se basa la inteligencia emocional.
- Evaluación de la inteligencia emocional.
- La inteligencia emocional en los equipos de trabajo.
- Programas de desarrollo de inteligencia emocional.
Tema 1. La comunicación
- Conceptualización de la comunicación.
- Elementos constitutivos de la comunicación.
- Teorías de la comunicación según el contexto.
- Obstáculos en la comunicación.
- Tipos de comunicación.
Tema 2. Habilidades y competencias comunicativas
- Habilidades conversacionales.
- La escucha.
- La empatía.
- La reformulación.
- La aceptación incondicional.
- La destreza de personalizar.
- La conformación.
En este módulo final, se te invita a emprender un ejercicio de desarrollo enfocado en una de las temáticas que has estudiado previamente o alguna temática de innovación relacionada directamente con Técnicas para Mejorar la Autoestima, Autocontrol y la Comunicación. Durante la realización de este ejercicio, tendrás a tu disposición en el Campus Virtual una serie de documentos que funcionarán como guías y ejemplos para ayudarte en tu tarea. Más importante aún, contarás con el apoyo constante y sincrónico de nuestro equipo docente, quienes estarán disponibles para asistirte y resolver cualquier duda o inquietud que pueda surgir mientras avanzas en tu proyecto. Este ejercicio representa una oportunidad valiosa para aplicar y consolidar los conocimientos adquiridos a lo largo del curso.
Modelo de Diploma
Universidad de Vitoria-Gasteiz garantiza la calidad y validez de la formación impartida en colaboración con Universal Formación.
Título expedido
Una vez finalice su programa formativo le será expedido el diploma correspondiente. A continuación se muestra un ejemplo de formato del título emitido.
La Universidad de Vitoria-Gasteiz (EUNEIZ) es una nueva universidad privada, oficialmente reconocida según la Ley 8/2021, de 11 de noviembre (BOE – BOPV). EUNEIZ se encuentra plenamente integrada en el Sistema Universitario Vasco y se dedica a brindar educación superior a través de la docencia, investigación, formación continua y la transferencia de conocimiento y tecnología.
La Universidad EUNEIZ emitirá su diploma en un plazo estimado de 1-2 meses tras finalizar su edición.
La Universidad de Vitoria-Gasteiz y Universal Formación, buscamos potenciar aún más nuestra oferta educativa al proporcionar programas formativos online de alta calidad y acreditados universitariamente. Esta alianza representa una oportunidad única para nuestros estudiantes y para el avance de la educación en línea en un entorno cada vez más digital y globalizado.
Una vez finalice su programa formativo le será expedido el Diploma de la Universidad de Vitoria-Gasteiz, este documento que le mostramos a continuación sería su modelo:
Preguntas frecuentes
¿El Curso Universitario de Especialización en Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación puede ser baremable en oposiciones y bolsas de empleo?
El Curso Universitario de Especialización en Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación puede ser baremable en oposiciones, bolsas de empleo y otros procesos de méritos cuando las bases admitan formación universitaria relacionada con Psicología, intervención psicosocial, educación o la categoría profesional correspondiente. La valoración concreta depende de cada administración y convocatoria, por lo que es recomendable comprobar siempre las bases específicas.
¿Qué se aprende para mejorar la autoestima y el autoconcepto en esta formación de Psicología?
El Curso Universitario de Especialización en Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación aborda el desarrollo de la autoestima y el autoconcepto desde una perspectiva psicológica. La formación trabaja la identificación de pensamientos y creencias, la valoración personal, la confianza en uno mismo y diferentes estrategias orientadas a fortalecer una percepción más equilibrada y positiva de las propias capacidades.
¿El curso enseña técnicas de autocontrol emocional y manejo de pensamientos negativos?
La formación desarrolla técnicas de autocontrol dirigidas a mejorar la regulación de emociones, pensamientos y conductas. El programa trabaja estrategias para identificar respuestas poco adaptativas, gestionar pensamientos negativos, mejorar la tolerancia ante situaciones difíciles y favorecer formas de afrontamiento más eficaces en contextos personales y sociales.
¿Qué habilidades de comunicación, asertividad y relaciones interpersonales se trabajan?
El Curso Universitario de Especialización en Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación desarrolla habilidades relacionadas con la comunicación interpersonal, la escucha, la expresión de necesidades y la conducta asertiva. La formación permite trabajar estilos de comunicación, relaciones sociales y estrategias para afrontar interacciones difíciles de una forma más adecuada y eficaz.
¿Para qué profesionales puede resultar útil una formación en autoestima, autocontrol y comunicación?
El Curso Universitario de Especialización en Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación puede resultar útil para estudiantes y profesionales de Psicología, educación, intervención social y otros ámbitos en los que sean importantes las habilidades emocionales y comunicativas. Sus contenidos también pueden aplicarse en contextos de orientación, desarrollo personal, trabajo con grupos y mejora de las relaciones interpersonales.
¿Cuántas horas, créditos ECTS y tiempo de acceso tiene el Curso Universitario de Especialización en Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación?
El Curso Universitario de Especialización en Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación se realiza en modalidad online. La carga lectiva, los créditos ECTS, el periodo de acceso al Campus Virtual y la universidad acreditadora deben consultarse en la ficha concreta del programa cuando estos datos aparezcan especificados.
